Posted by: ingerindubai | 27. mai 2012

Tidenes upgrade

Ian sin far, bror og svigerinne er i Dubai for helgen, og vi har dermed sjekket inn på hotell med dem for anledningen. Fy søren så digg! 100% avslapping (med unntak fra 1 stk PT-time idag) og det er langt ifra kjipt for å si det mildt…og det er forklaringen til hvorfor det har vært litt stille på min front idag.

Så om jeg ikke er heldig nok fra før som får tilbringe 2 netter i en king size hotel bed, så fikk jeg en enda større gave av svigerfar idag. La oss bare si det sånn: den mannen er gal!

Jeg har jo tidligere snakket litt negativt om min gamle mobil, og det er antagelig derfor den bestemte seg for å kapitulere da jeg reiste hjem sist uke. Dermed måtte jeg ty til min gamle, men ekstremt trofaste, Nokia 33ettellerannet:

dette har vært mitt kommunikasjonsmiddel de siste dagene!

Det skal jo ikke så mye til for å oppgradere denne telefonen, men jeg synes Ian sin far gjorde det med usedvanlig god stil. Takket være ham får jeg nå gå rundt med dette gliset:

thank u Chris!

Sjitt pomfritt altså! Tror dere jeg var sjokka når han ga meg en pose med en iPhone litt sånn bytheway på kjøpesenteret idag!? Wowowiwa! :-)

Nå venter nok en god natt i hotellsengen,
god natt godtfolk!

oh, og sa jeg forresten at jeg nå har kulere mobil enn Ian ;-)
…og pappa!? :-D

Posted by: ingerindubai | 25. mai 2012

Check out my ride

VI HAR KJØPT BIL!!!

Fy søren så gøy! Til nå har vi bare hatt leiebil, og det er veldig dyrt i forhold til de latterlig lave prisene det er på å kjøpe bil i Dubai. Ikke en så aller værst bil for å være vår aller første ;-)

Hæpi girl!

God helg alle fine!

Posted by: ingerindubai | 24. mai 2012

Fullkropp

Idag fikk jeg kjørt igjennom nesten hele kroppen på litt over en time. Jeg er nemlig svært imponert over den ene PT-kunden min, Merethe, som i det siste har jobbet så sinnsykt bra på timene sine. Hun tar seg ikke tid til mye tullsnakk (selv om vi alltid har mye gøy å snakke om), og kjører på fra den ene slitsomme øvelsen til den andre med kun minipauser imellom. Jeg brukte derfor henne som motivasjon idag og prøvde å la være å tullepause slik som jeg vanligvis gjør når jeg trener alene.

Det ble verken bilder eller film fra økten fordi jeg brukte opp batteriet i kameraet da jeg tok en hau med bilder av meg selv i speilet før trening (lurer forsatt på når jeg skal slutte med det..)

Økten min så ut som følger:

A1: markløft                            4 x 6 @ 95kg
A2: sittende militærpress    4 x 6 @ 30 kg
B1: knebøy                               4 x 6 @ 75 kg
B2: pullup (pronert grep)     4 x max
C1: bulgarian splitt                3 x 8 @ 50 kg
C2: 1-arms ro (høy albue)    3 x 8 @ 16 kg
C2: 1 arms benkpress            3 x 10 @ 13,5 kg

Dersom noen skulle lure hva A1, A2 osv betyr, så er det altså en måte å vise hvordan jeg supersetter. Altså gjør jeg A2 øvelsen direkte etter A1 øvelsen, og gjør meg ferdig med alle 4 sett her før jeg går videre til B øvelsene osv.

Økten kjentes godt i kropp og topp! Shit, så gøy det er å trene :-)

Ha en forsatt fin torsdag!
Snaiks :-)

Posted by: ingerindubai | 24. mai 2012

Du och jag

For en stund siden var det noen som spurte meg i en kommentar om hvordan jeg og Ian møttes. Så i disse bryllupsforberedende tider tenkte jeg det kunne være på sin plass med ett innlegg om da han møtte henne.

…eller, dvs, han møtte ikke henne, det var hun som var dritforelska i over et halvt år før han endelig fikk øynene opp for henne!

Jeg møtte altså Ian da jeg gikk idrett grunnfag på univeristetet i Stavanger etter videregående i 2004/2005. Jeg hadde egentlig søkt til fysioterapi i Oslo, men kom ikke inn. Og godt var det- jeg traff jo mannen i mitt liv på skolen i Stavanger!

Jeg var betatt fra første stund. Problemet var bare at jeg ikke våget å ta kontakt med ham. De som kjenner meg vet at jeg ikke er en sjenert jente, men i nærheten av Ian var jeg helt lost.

Dere skal slippe detaljene, men etter mer enn ETT HALVT ÅR begynte vi så smått å prate mer sammen på skolen, og det ble sendt en melding her og der. Jeg gikk bokstavelig talt i gulvet (av fri vilje altså) den første gangen har foreslo på sms at vi skulle treffes for å se film. Jeg var i syvende himmel, og har vel egentlig vært der siden da når jeg tenker meg om :-)

Da jeg var hjemme i Egersund sist uke fikk jeg jo rotet frem ett par gaaamle bilder fra da vi var unge og nyforelskede:

på skitur med klassen, det var først her jeg våget å prate med Ian helt alene

er det rart jeg ble forelska?! for en hunk!

avslutningsfest på skolen- i mitt hode var vi allerede sammen her ;-)

dette bildet er fra helgen der vi i Ian sitt hode ble ett par ;-)

urutinert å dra på jentetur til magaluf når man er dritforelska i en gutt som er hjemme i Norge..

første nyttår sammen, jeg med helt feil hår, og Ian med helt feil jakke

Det kan høres så klissete og klisjéaktiv ut som det bare vil, men selv 7 år etter er jeg forsatt oppetterørene forelsket i den gutten!

Nå blir det trenings på denne jenta
Later!

Posted by: ingerindubai | 23. mai 2012

Can I take your picture?

Jeg hadde som nevnt en litt annerledes start på dagen idag. For et par uker siden fikk jeg nemlig mail fra redaktøren i SHAPE Middle East med forespørsel om jeg kunne være med på en photoshoot, og hallo- klart jeg er med! ;-)

Men etter at jeg hadde sagt ja, og fikk vite at jeg skulle demonstrere treningsøvelser ble jeg litt bekymret. Tenk hvis jeg måtte demonstrere crunches, bicepscurl og tricepsextension!? Det er jo ikke akkurat type øvelser jeg driver med til vanlig, og jeg har tross alt et rykte å leve opp til (det er jo ikke sant i det hele tatt, men jeg liker iallefall å tro at jeg trener smartere enn det du kan se i det gjennomsnittlige kvinnebladet)!

Uansett, jeg gledet meg jo til å være med på en photoshoot helt på skikkelig ;-) Det som ikke var like gledelig var de to røde prikkene som hadde bestemt seg for å sette opp camp midt på nesen min da jeg våknet i morges! “Photoshop” mumlet Ian i søvne da jeg vekket han før fuglene hadde fist, så jeg blåste i det å kjørte av gårde

Øvelsene jeg gjorde var helt ok, men jeg ville nok valgt ganske annerledes dersom jeg fikk avgjøre hvilke øvelser som skulle vises. Menmen, det var jo ganske stas likevel, og jeg gleder med til å se resultatet!

det er ikke hver morgen jeg får profesjonell hjelp med sminken :)

men jeg kan desverre ikke si at jeg var fornøyd med resultatet! Jeg bruker omtrent ingenting sminke til vanlig, og idag hadde jeg ca 2-3 cm med brunkrem og rosa (ROSA!?!?) øyenskygge

bildene ble tatt på en stor skateboardrampe! Ganske kult :-)

gøy dag!

Snaiks!

Posted by: ingerindubai | 23. mai 2012

Inger vs. vektvesten- the movie

Har hatt en VELDIG ANNERLEDES morgen idag, jeg skal fortelle mer om det senere, nå ville jeg bare slenge opp videoen fra gårdagens trening:

Nå må jeg løpe- jeg skal ha en hjemme-PT-time hos en vakker arabisk kvinne som minner om Jasmin fra Aladdin filmen- åh så nydelig hun er! :-)

Later!

Posted by: ingerindubai | 22. mai 2012

Inger vs. vektvesten

Som dere kanskje husker har jeg kommet på en bra måte å lure meg selv til å gjøre mange chins på i løpet av en økt. Det gjør jeg nemlig ved å helt enkelt ta 2-3 chins mellom hvert sett når jeg trener bein. Idag gjorde jeg en sånn økt og det resulterte i en ganske hard kamp mot vektvesten:

Strak mark     4 x 6 @ 85 kg
Front utfall    4 x 6 @ 50 kg
GHR                4 x 6 @ 10 kg

+ 3 stk chins mellom hver øvelse @ 10 kg

Første gang jeg gjorde en lignende økt klarte jeg kun 2 chins mellom hver øvelse, men sist gang jeg kjørte økta gjorde jeg 3 stk. Jeg kunne jo ikke være dårligere idag!

inger

vs.

vektvesten

Det var slitsomt, det tok lang tid og vi gjorde begge en meget bra innsats. Vesten var tung som bly, men jeg var sterkere- og jeg vant! Hele 39 stk chins med vektvest ble det totale resultatet. Riktignok oppdelt i 3′ere, men likevel ikke så værst med 10 kg ekstra på kroppen (+ kanskje enda litt fra helgens snopegilde hjemme i Egersund).

I am the viktor! Is nice, I like ;-)

Inger vs vektvest: 1-0

Slenger opp en video av økten senere..
Snaiks! :-)

Posted by: ingerindubai | 21. mai 2012

I’m back

..eller det vil si: jeg er iallefall tilbake i Dubai. Treningen var ikke helt som vanlig idag. Jeg kjørte en reprise av denne økta, og det var bittelitt mer slitsomt enn jeg kunne huske bare. Garantert har det å gjøre med lite søvn og lite mat, så jeg skulle nok strengt tatt hørt på Ian å latt være å trene idag. Menmen, sånn kan det gå- jeg velger å komme sterkere tilbake imorgen :-)

fornøyd med å ha tatt med shortsen som matcher skoene mine til Dubai. Nå i ettertid ser jeg jo hvorfor jeg valgte å la den bli i Norge i utgangspunktet- det er jo en ganske sjelden lengde på den :-S

Arbeidsdagen er ikke helt over ennå for jeg skal en tur til Burjen ;-) It’s good to be back!

Later!

Posted by: ingerindubai | 20. mai 2012

..og tilbake igjen

Nå sitter jeg på flyplassen klar til å reise tilbake til varmen igjen. Men jeg må visst stikke, for det står boarding på skjermen. Rekker likevel å slenge opp en liten videosnutt slik at mamma har noe å kose seg med når hun kommer fra jobb. Jeg tar nemlig med meg både bror og svigersøster tilbake til Dubai!

Snaiks!

Posted by: ingerindubai | 20. mai 2012

Lørdagsgodt

Jeg skal snart gi meg med dette “jegharsluttetådrikkebrus” – maset mitt altså, men det er bare det at jeg er så fryktelig stolt over at jeg har klart å slutte, at jeg kan liksom ikke la være helt enda (men nå er jeg snart ferdig jeg lover).

For at dere skal forstå eksakt hvor mye brus jeg drakk før så kan jeg fortelle at pappa hadde budsjettert med 700kr i brus denne lille uka jeg har vært hjemme! Det var selvfølgelig bare noe han sa på tull, men desverre ikke så langt fra sannheten heller. Det som derimot ikke var med i budsjettet til pappa var det enorme snop-inntak jeg har hatt disse dagene! Jeg har nemlig byttet ut brusen med sjokolade. Jeg kødder ikke, jeg tror jeg har hatt sjokolade nesten HVER dag siden påske! Det er enæringsfysiologen sin det tenker jeg.. Nå når jeg har vært i Norge har jeg i tillegg spist smågodt. Jeg ELSKER smågodt, og siden snopet som finns i Dubai suger har jeg benyttet anledningen til å trykke i trynet nå når jeg har vært hjemme. Men, nå må det bli slutt på dette tullet snart- jeg har jo tross alt en brudekjole jeg skal passe i om en drøy måned!

yummi, yummi in my tummy

Heldigvis fikk jeg svettet litt før jeg stupte i snopeskåla. Pappa ville ha en PT-time, så da ble det helt enkelt trening på jobben hans.

klar for trening med pappa på styrkerommet på Dalane Videregående Skole. Det begynner å bli skremmende lenge siden jeg gikk der…

litt mer retro vekter enn vi har i Dubai ;-)

Har nok hatt høyere kvalitet på treningen enn jeg hadde idag, men med tanke på at jeg skal sitte på rompa på et fly i omtrent hele morgen, er det iallefall godt å vite at jeg fikk rørt litt på meg idag.

Ha en forsatt fin lørdagskveld!
Godnattklem :-)

 

Eldre innlegg »

Kategorier

Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.