Igår hadde jeg en litt annerledes og veldig gøy formiddag. Dubai har nemlig annet å by på enn bare strender å shoppingsentre, så igår var vi å klatret!
Ian og Candice klar for klatring på Adventure HQ i Dubai
Jeg var også klar som ett egg!
Speaking of eggs…
Ian, jeg og Candice (Candice eier crossfitboxen som vi trener på!)
I tillegg til at det var kjempegøy, var det jo nesten som en treningsøkt! Siden jeg ikke er en mester på klatring, og ikke akkuratt har en smart teknikk, ble det ganske tungt i armer og grep etter en stund. Og siden vi hadde betalt for kun 30 min ville vi jo ikke sløse bort tid på å henge rundt, så det ble heller ikke så mye pause mellom hvert klatreforsøk.
Klatrere i aksjon!
Her fikk jeg bare bruke de hvite dingsene å holde i- VANSKELIG!
Hit skal jeg tilbake, for dette var gøy!
Nå blir det mer trening. Skal treffe Candice og vi skal prøve oss på Crossfit Norge sin Big Dawg Challenge! Mer om det senere ;-)
Snaiks!
Så gøy ut. Har aldri klatret før jeg… Det må gjøres noe med :)
By: Louise on 25. januar 2012
at 1:04 pm
Kjekt å følge bloggen din:-) Vil du legge litt ut om treningsprogrammet ditt? og kansje litt kostholdstips?:)
By: Miche on 25. januar 2012
at 8:58 pm
:) Akkuratt nå følger jeg ikke noe spesifikt treningsprogram desverre. Men min PT og mann skal fikse det til meg ASAP, så da kan jeg fortelle mer om det!
By: ingerindubai on 25. januar 2012
at 9:50 pm
Hvilke øvelser bruker du til styrketrening på føtter, og hvor mange rep. og serier?
By: Nora on 25. januar 2012
at 9:12 pm
Det blir mye markløft og knebøyvarianter (backsquat, frontsquat, overheadsquat). Frivendinger kjører jeg også en del, og av og til litt hip thrust og bulgarian splitt squat. Oftest gjør jeg 4-5 serier med 4-6 reps, men noen ganger blir det også flere serier med kun 3 reps, og noen ganger 3 x 8-10 reps.
By: ingerindubai on 25. januar 2012
at 9:54 pm