Nå har jeg nettopp hatt en økt som var så bra at det er rett før jeg gjør den en gang til med det samme! Hadde det ikke vært for at klokken allerede snart er halv 10 på kvelden skulle jeg faktisk vurdert det!
Martin, som dere kanskje kjenner igjen fra bl.a God Morgen Norge er også i Dubai for øyeblikket. Gøy med flinke treningspartnere! :-)
Vet ikke om dere la merke til det, men min kjære Ian gav meg jo en challenge i en kommentar til blogginnlegget jeg gjorde med film av pullupsvarianter. Han oppfordret meg nemlig til å teste chins med 20 kg ekstra. Og siden jeg har ett par økter med weighted chins i ermet nå, så måtte jeg jo bare prøve. Ooooog, JEG KLARTE DET! Først 2 reps med 15 kg, og så 1 rep med 20 kg! Den var seig, og ikke særlig fin, men jeg fikk da iallefall haka over stanga. Også forsatte jeg jo resten av økten med mange 4′ere istedet for 3′ere med vektvesten. Det er så GØY å trene når man får fremgang!
Økten i sin helhet: ser dere at jeg har blitt bedre siden sist jeg kjørte samme økt? (og at jeg forsatt tror at jeg skal orke å kjøre hip lift etter alt det der…)
…og selvfølgelig en liten filmsnutt ;-)
Snaiks!
Superwoman!!!! Du e RÅ Inger!!! ;)))
By: Hanna Renate on 31. mai 2012
at 10:56 pm
:) right back at ya!!
By: ingerindubai on 2. juni 2012
at 11:07 am
Så moro, grattis! :D
By: Trine on 31. mai 2012
at 11:23 pm
thank u! :)
Ha en fin helg, Trine!
PS: måltidene du postet ser jo så gode ut at jeg nesten tror jeg også hadde taklet å ikke spise kjøtt en uke! ..nesten ;)
By: ingerindubai on 2. juni 2012
at 11:29 am
Haha,. sitter og gliiiise i soffan helt alene hjemme. Ikke engang komiseriene på tv, eller de svært smarte deltakerene i paradise hotell klarer å få meg til å smile engang når jeg er alene.
Du er f*** meg VILL! Så syyykt bra. Likte hoppe-fugl-fly-movesene!
By: Louise - treningsmotivator on 31. mai 2012
at 11:40 pm
Jeg prøvde forresten chins med vekt i dag (riktignok etter at jeg hadde trent ganske mye rygg og var litt sliten… men endå) Jeg klarte bare en halv med usle 2,5 kg :/ pingle!!! Klarte et par med 5 sist uke, så skal nok få det til igjen, men hallo. Du er er syyykt sterk!
By: Louise - treningsmotivator on 31. mai 2012
at 11:41 pm
det er ikke pinglete i det hele tatt!! hvor utvilt var du når du gjorde med 5 kilo liksom? Det er bare å forsette Louise! Da kan det jo ikke gå annet enn en vei ;)
By: ingerindubai on 2. juni 2012
at 11:32 am
haha, konge! :)
Ikke akkurat vanskelig å glise her jeg sitter heller når du skriver så fint! :) Takk kjære!
By: ingerindubai on 2. juni 2012
at 11:30 am
Kongebra!! Godt jobba!
Haha og Morsom filmredigering;)
By: Elisabeth on 1. juni 2012
at 12:32 am
takk!
var på fest igår og der var det en fyr som jobber med filmredigering som hadde sett noen av videoene mine, han var ikke like imponert over mine redigeringskunnskaper da, hehe..Men gøy at du likte det!
By: ingerindubai on 2. juni 2012
at 11:33 am
Jeg er litt nysgjerrig på crossfit og har lyst til å begynne å trene på crossfit-måten. Kan ikke du lage et innlegg eller komme med tips til hvordan man trener crossfit? Har du noen øvelser som bør være med og noen tips til hvordan legge opp treningsuka?
By: vamos2011 on 1. juni 2012
at 12:41 am
oh, jeg har vært av crossfitbølgen en stund nå, og har kun kjørt “vanlig” styrketrening i det siste. Kanskje et crossfitinnlegg får meg på bølgen igjen? Jeg skal se hva jeg får tid til!
Imens kan du sjekke Crossifit Norge sin blogg. Der får du info om crossfit fra gutter som virkelig vet hva crossfit er!!
By: ingerindubai on 2. juni 2012
at 11:35 am
Hahaha, morsomt å se hvor mye du strekker nakken for å få til 20 kg ;) du er jaggu flink asså! Og for en sjarmerende jente du er! Love it!
By: Kamilla on 1. juni 2012
at 1:49 am
hehe, ja, man tager vad man haver- flaks at halsen min var lang nok! ;)
nå er målet å klare halvparten av kroppsvekt!
By: ingerindubai on 2. juni 2012
at 11:36 am
RÅTT, du e den kulaste! =)
By: Ane Engelsvoll on 1. juni 2012
at 11:43 am
oh, stop it you ;)
By: ingerindubai on 2. juni 2012
at 11:39 am
Du er for skjønn .
By: Mari H.H on 1. juni 2012
at 10:10 pm
:)
By: ingerindubai on 2. juni 2012
at 11:37 am
Så gøy å se, du er så inspirerende !
By: Lindis Christie on 2. juni 2012
at 8:25 am
Gøy at du syns det! :)
By: ingerindubai on 2. juni 2012
at 11:41 am
Herlig :D
Etter at jeg oppdaget bloggen din har du fort havnet blant en av mine favoritter ;) you go girl!
By: karoline - trening & kosthold on 3. juni 2012
at 12:37 pm