Hei Inger! Ser på treningsdagboken din at du trener f.eks knebøy 3×6. Hvorfor så få repetisjoner å så mange serier? Jeg bruker å kjøre 6×3. Hva er forskjellen? Jeg vil ikke ha større muskler, men sterkere.
Må bare tilføye at å lese bloggen din uten tvil er dagens høydepunkt, og du er uten tvil mitt største forbilde når det kommer til å se sunn, tynn og “fit” ut på en og samme tid! Evig bevis på at man IKKE blir “stor” av å trene styrke! Du er RÅ!!
Man blir sterk, ikke stor av å kjøre både 3×6 og 6×3, men med færre reps kan man ha høyere vekt på, og altså bli enda sterkere ;)
Men jeg kjører oftest som deg, litt flere reps og heller litt færre sett. Det tar jo så lang tid ellers!
Og TUSEN TAKK for kjempefine ord :) Snilling!
By: ingerindubai on 16. september 2012 at 10:37 pm
Haha, dette var moro å se! Du er super(y)!!! Og jeg som trudde Ian var amerikansk eller noe.. ?! :) jaja, du har i alle fall klart å holde han litt mystisk;) han har vel heller ikke et typisk norsk navn heller, kan være det som gjør at vi lurer;) du er i alle fall veldig søt og du HAR fine armer, face it!:) sov godt!
Hei Inger! Ser på treningsdagboken din at du trener f.eks knebøy 3×6. Hvorfor så få repetisjoner å så mange serier? Jeg bruker å kjøre 6×3. Hva er forskjellen? Jeg vil ikke ha større muskler, men sterkere.
Må bare tilføye at å lese bloggen din uten tvil er dagens høydepunkt, og du er uten tvil mitt største forbilde når det kommer til å se sunn, tynn og “fit” ut på en og samme tid! Evig bevis på at man IKKE blir “stor” av å trene styrke! Du er RÅ!!
By: Lene on 16. september 2012
at 1:41 am
Man blir sterk, ikke stor av å kjøre både 3×6 og 6×3, men med færre reps kan man ha høyere vekt på, og altså bli enda sterkere ;)
Men jeg kjører oftest som deg, litt flere reps og heller litt færre sett. Det tar jo så lang tid ellers!
Og TUSEN TAKK for kjempefine ord :) Snilling!
By: ingerindubai on 16. september 2012
at 10:37 pm
Haha, dette var moro å se! Du er super(y)!!! Og jeg som trudde Ian var amerikansk eller noe.. ?! :) jaja, du har i alle fall klart å holde han litt mystisk;) han har vel heller ikke et typisk norsk navn heller, kan være det som gjør at vi lurer;) du er i alle fall veldig søt og du HAR fine armer, face it!:) sov godt!
By: Johanne on 16. september 2012
at 1:59 am
hehe, ja det er nok navnet som lurer mange ;)
takk snille :)
By: ingerindubai on 16. september 2012
at 10:36 pm
du er vel søt :) Gøy med video !! :)
By: Julie on 16. september 2012
at 2:39 am
Inspirert av deg det vet du ;)
By: ingerindubai on 16. september 2012
at 9:52 pm
Sötnos <3
By: Åsa on 16. september 2012
at 5:29 pm
;)
By: ingerindubai on 16. september 2012
at 10:28 pm
Bor du i Jumeria Lake towers? Ligner i hvertfall .. :-))
By: Amyy on 17. september 2012
at 6:28 pm
U got it ;)
By: ingerindubai on 17. september 2012
at 7:57 pm
liker stilen ass… max relax:)
By: andrea on 17. september 2012
at 9:13 pm
Hehe :) søte deg! Me gusta mucho!!!
Du kan ikke være for sikker på at ingen banker på ruta :P ? Dere har jo blitt overrasket før.
By: Louise - treningsmotivator on 18. september 2012
at 6:00 pm
hahaha! stemmer! :-D
By: ingerindubai on 19. september 2012
at 8:12 am