Nå har vi akkurat hatt en fotograf på jobben for å ta litt bilder til flyers, hjemmeside og lignende. Det var mye posing og fake smiles, men jeg tror resultatet blir bra til slutt.
Som modeller fikk vi blant annet hjelp av min flotte venninne Merethe. Hun er også norsk og we go waaaaay back. Faktisk gikk vi på skole sammen i 2004, og så har Dubai gjenforent oss- I like it!!!
Ha en fin dag folks!
Later!
ingerindubai.com 
Inger, jeg må bare få sagt at jeg digger bloggen din! Det er bare ett par uker siden jeg oppdaget den, og måtte lese gjennom ALLE innleggene dine med en gang! Du er en inspirasjon på flere områder. Tenk så heldig du er, som får leve av å drive et treningssenter – også i Dubai a gitt!
Keep up the good work! :-)
åååå, så gøy å høre!
ja, jeg er veldig heldig. Det er litt av et eventyr vi har påbegynt her, og jeg tror egentlig ikke det har gått helt opp for meg ennå at vi snart har et helg eget treningsstudio up and running! Gøy :)
Heisann,
Utrolig bra blogg!
Hva slags crossfit treningsopplegg kjører du? Har du en fast treningsplan du følger?
Takk! Akkurat nå følger jeg ikke noen fast treningsplan, det har jeg desverre ikke gjort på en evighet! Og det blir en del crossfit iblandt, men hovedsakelig trener jeg mest tung styrke.
Hei.
Nok engang takk for suuper blogg! Koser meg hver gang det er nytt innlegg:)
Kan du skrive litt om hvordan å forbygge skader. Jeg sliter nemlig litt med korsrygg og har en naprapat som sier at jeg bør unngå markløft. I min verden så tenker jeg at jeg vil isteden vite hva jeg kan gjøre for at ryggen kan bli bra og ikke knyter seg i hofte og rumpepartiet. For slik jeg tenker så må det jo være noe jeg kan gjøre/trene for å kunne kommet til det steget å løfte markløft.
Nå har jeg ikke trøbbel med skuldre eller knær enda, heldigvis:) men gjerne skrive et innlegg om hva som kan være lurt i forbyggende øyemed.
Har du en mailadr jeg kan skrive et par spørsmål til?
Ha en riktig bra dag! :)
oh, da må jeg prate med min bedre halvdel som både er naprapat og en svææært mye mer erfaren PT enn meg, så skal jeg se hva jeg kan få til ;)
mailadressen min er: inger@shpdubai.com
Dersom man tar en knebøy uten noe som helst vekter, men sliter med å komme ned.. Ryggen kommer laaangt frem og kommer ikke mer enn 90 grader.. HVA kan være grunnen?? Hva kan man prøve og tøye osv?? Hvor er man svak/stiv??
:)
det kan være fordi du er for stiv i setet, eller at du har for lite bevegelighet i anklene. Tøy rumpen og rumpens utoverrotatorer og gjør mobiliseringsøvelser for anklene som en del av oppvarmingen