Detour

Vi skulle i skrivende stund vært på flyet på vei til Dubai, men på grunn av tåke i London ble vi forsinkede fra Sola, og rakk dermed ikke flyet videre.

I en sånn situasjon elsker jeg Ian ekstra mye. Mens jeg er den som ruller totalt ned og blir dritsur og negativ, er han den som ringer, booker om, fikser og styrer. Uten antydning til å stresse eller å bli sur. Takk og pris for ham.

Nå har vi sjekket inn på hotell for natten, og koser oss med sandwicher og sjokolade i sengen. Kaia våknet og har funnet ut hvordan lysbryteren ved siden av sengen funker, så hun er i storform. Det er irriterende å ikke komme hjem som planlagt, men akkurat nå har vi det ikke så værst likevel.


Snaiks!

…i Dubai, Inshallah!

Treningsjul

«Må du plent trene?» spurte Ian meg da jeg ville trene på julaften, og det var jo egentlig ikke det at jeg plent måtte, men jeg hadde muligheten, og da kjentes det nesten som sløseri å ikke gripe den. Det ble forsåvidt ikke trening akkurat den dagen, for timene forsvant og plutselig skulle vi i finstasen, men generelt har det vært ståa i julen: jeg har trent fordi jeg kan! 

Noen kaller det «damage control», andre bruker uttrykk som «train to eat», men spør du meg er ikke det rette innstillingen å ha dersom man vil bli glad i trening. Selvsagt er det jo fint at en aktiv hverdag gjør at jeg kan spise mer sjokolade uten at det får dramatiske konsekvenser, men det er ikke først og fremst for å få lov til å spise at jeg trener. Jeg trener fordi jeg genuint liker det! Å lage en økt i hodet, med øvelser som passer sammen og tall som ser fine ut på papir, forestille seg hvordan den blir, for så å gjennomføre og virkelig kjenne på hvordan det føles i kroppen. En kropp som kjennes sterk ut, og som jeg stoler på kan gjennomføre det jeg vil. Endorfinene som ruser, og den herlige følelsen av å ha utrettet noe etterpå, ahh, magisk!

Jeg har jo likt å trene i flere år nå, men spesielt etter at Kaia kom ser jeg virkelig på det som ett privilegium å ha muligheten. Det er min me-time, og jammen har det blitt mye me-time i julen! I går for eksempel gjorde jeg en økt som var så grusomt at jeg gruet meg litt på forhånd. Jeg har ikke presset meg selv så mye siden før jeg var gravid, og hadde lyst til å stoppe før første runde var fullført- med 9 runder igjen! Men, med storebror som tilskuer og motivator kom jeg meg gjennom, og mestringsfølelsen etterpå var helt enorm. Jeg var totalt utslitt, men likevel så glad. Det var herlig :-)

I dag fikk jeg fullført julens tredje 10-kilometer på mølla. Været, eller rettere sagt garderoben min, har ikke tillat uteløping, så dermed har det blitt fest på mølla i stedet de dagene jeg ikke har vært sugen på styrketrening. Selv om det ikke er tidenes mest kreative økt, så er det en fryd å få løpe uforstyrret akkurat så langt og lenge jeg vil. 

Takk og pris for treningslyst, en velfungerende kropp og ikke minst gode besteforeldre sier jeg bare!


Jeg er heldig!

..og akkurat det skal jeg minne meg selv på i morgen når vi vender nesene mot Dubai igjen. Da blir det grining ass!

Snaiks

Treningsdagbok uke 51

Mandag 19. desember
A1) 4 x 8 overhead squat @ 50kg
B1) 4 x 6 hang power clean & jerk @ 50kg
B2) 4 x 8 pullups
C1) 3 x 20 landmine rotation @ 30kg
C2) 3 x 15 Booty-builder hipthrusts @ 70kg

Tirsdag 20. desember
A1) 6 x 16 frontrack gående utfall @ 40kg
A2) 6 x 8 chins
A3) 6 x 16 pushups
A4) 6 x 16 landmine rotation @ 25kg

Onsdag 21. desember
A1) 6 x 5 frivendinger @ 60kg
B1) 3 x 5 sumomarkløft @ 100kg
C1) 3 x 8 pullups
C2) 3 x 10 dips
D1) 2 x dropset legcurl
E1) 10 x 30/30 sek intervaller på Airdyne

Torsdag 22. desember
10 km løping
48.55 min

Fredag 23. desember
Treningsfri

Lørdag 24. desember
Treningsfri

Søndag 25. desember
A1) 4 x 8 + 8 1-arms DB snatch @ 16kg
A2) 4 x 16 pistols
B1) 4 x 10 chins
B2) 4 x 10 dips
C1) 10 x 30/30 sek intervaller @ 18km/t

fullsizerender

Julefred, julefryd

Vel, sett bort fra Urd som holder på å blåse ned alt som ikke er spikret fast da. Ellers er det julefred og julefryd og alt som hører med. Vi spiser fra vi står opp til vi legger oss, og får vært med nære og kjære. Jeg vet at om jeg blunker så er jula over, så jeg prøver å la være, men siden jeg vet at det er umulig å ikke blunke liksom så gjør jeg mitt beste for å nyte her og nå. 

Det håper jeg dere også gjør. Hjertelig god jul fine lesere, og de beste ønsker for en fin og fredelig romjul ♥

Jentejulebord og jul i heimen

I går var det julebord med jentene, og jeg var ikke edru for å si det sånn, men herregud så gøy det var! Vi har holdt på med denne tradisjonen siden 2008 (!), og det er jo ikke alle år jeg har kunnet delta, så desto større var gleden da jeg innså jeg kunne bli med på årets. Jeg gledet meg selvsagt til å se jentene igjen, men også til å kunne slå ut håret hundreogtiprosent. Og det gjorde jeg ;-)

I tillegg fikk jeg sove en hel natt uten å bli vekket av Kaia, men likevel våknet jeg klokken 5 (!), og klokken 7 var jeg visst klar for å starte dagen. Kaia sov til 8 hun.. Haha, herregud, jeg kan jo ikke annet enn å le. 





Nå har vi pyntet juletreet, sett litt på Home Alone, spist grøt, mandariner og sjokolade, så om ikke julestemningen kommer nå så kommer den aldri :-D

God jul fininger. Kos dere med familie, venner og mat!

I’m out.

En på trynet

I dag var vi på Crossfit Centrum for en liten trenings, og det første som skjedde omtrent var at jeg fikk meg en på trynet! Det var min egen feil, så jeg kan vel ikke syte så mye over det, men jeg er rød og hoven under det høyre øyet, så det blir spennende å se hvordan ståa er i morgen. 

De har sånn der pegboard på Crossfit Centrum, en hullete vegg man klatrer opp ved å sette små pinner, eller pegs, inn i, og siden jeg aldri har testet var jeg veldig keen på å prøve. Jeg gjorde sånn som jeg har sett folk gjøre på Instagram (trodde jeg!), men glapp den ene peggen slik at jeg slo meg selv med den rett i ansiktet! Jeg hadde mest lyst til å begynnne å grine, men det var så mange folk der så jeg måtte bare bite tenna sammen og prøve å le med Ian. For ja, han lo :-|

Utenom det fikk vi en bra trening. Nå krysser jeg bare fingrene for at rumpe og hamstrings er mer såre enn ansiktet i morgen ;-)


Snaiks!

I tradisjon tro

Så lenge jeg kan huske har vi hatt hjemmelaget juletre. Dvs, vi har gått i skogen og hogget selv. Og helt siden jeg var gammel nok har jeg fått være med pappa på hoggingen. Så når vi i dag hadde med oss både Ian og Kaia gjorde det ingenting at det var regn og grått ute- det var stas og dritkoselig likevel. 


Den fine bæremeisen fikk vi i gave fra Minimeis, og den kom med perfekt timing i posten før vi skulle opp i skauen. Sjitt, vi  er heldige ass!

Ha en fin uke partypeople! Snaiks :-)