Mens vi venter på lille bebis

Advent kunne ikke kommet på et mer passende tidspunkt, for jeg er som nevnt i ventemodus for alle penga! Jeg drømte i hele natt at det ble action, og jeg var så happy for å endelig kunne avsløre kjønnet og fortelle dere at jeg var blitt mor. Åh lol, man drømmer virkelig mye rart som gravid ass.

Som følge av all den rare drømmingen våknet jeg før fuglene feis i morges, og det var til og med forsatt mørkt ute da jeg slo opp øynene. Det var jo ganske koselig, så jeg krøp like gjerne tilbake i sengen med en kaffekopp da Ian dro på jobb. Men så sovnet jeg visst igjen, og sov helt til 11, så det er i alle fall ingen som kan si at jeg ikke hører på tipset om å sove mens jeg kan ;-)

Det var lite spiselig i kjøleskapet, eller dvs, vi hadde ikke egg, så jeg tok på capsen og la ut på tur. 30 minutter var alt jeg gadd, men jeg fikk da kjøpt egg i det minste.

Så mye mer «nytt» har jeg ikke å komme med, men jeg håper dere har forståelse for det i disse tider.

Men jo, jeg kan jo tipse om denne artikkelen som jeg ble intervjuet for i går. Ikke så mye nytt for dere som leser flittig her kanskje, men stas likevel- synes jeg da ;-)

Snaiks

Morgentur i Dubai Marina

Svømming funka tydeligvis ikke for å sette i gang fødsel, så i dag testet jeg tipset jeg fikk fra en av dere om å gå en laaang tur. Jeg gikk rundt Dubai Marina, samme runde som jeg tidligere løp på ca 55 minutter. I dag tok det meg 2 timer og 20 minutt å gå eksakt samme runde!! Åh lol, ingen speedwalk her altså :-D

Termin er ikke før på onsdag, så jeg burde jo egentlig ikke være utålmodig ennå, men jeg kan ikke for det. Det er ikke det at jeg er lei av å være gravid engang, jeg er bare så sinnsykt klar for å møte lille bebis. Nå har vi jo ventet så lenge, kan h*n ikke please bare komme?!

Yalla Habibi!!!

Do as I say, not as I do

Eller du må gjerne gjøre akkurat som meg om du vil, hallo, det er et fritt land. Men vit at det ikke er min intensjon at du skal kopiere måten jeg trener på. Ikke om du er gravid, og ikke ellers heller for den saks skyld.

Når man har mange følgere på sosial media er det klart at man har et visst ansvar, og man bør kanskje tenke seg om en ekstra gang før man viser eller skriver visse ting. Jeg skal ærlig innrømme at jeg ikke alltid er så flink til å ta hensyn til dette ansvaret, og ofte, særlig nå som jeg er høygravid, kjenner jeg at det er litt gøy å vise hva jeg får til uten å tenke på at det kan «skremme» eller mislede andre. Det er gøy å legge opp en video av pullupsene jeg forsatt klarer, eller å skrive at jeg forsatt gjør knebøy med 70kg på ryggen, og det gir meg faktisk noe å få respons i kategorien «wow»og «så flink du er». Kall meg gjerne overfladisk, men sorry, det er sannheten. Jeg tror at de fleste er enig i at det kjennes ganske bra å få skryt for noe man selv er stolt av.

Ian har faktisk vært litt på meg i det siste om å skrive ett innlegg der jeg tydeliggjør at jeg ikke mener at alle gravide skal trene som jeg gjør. Selv har jeg tenkt at de som følger meg «kjenner» meg, og har vel følt at det ikke har vært nødvendig å forsvare måten jeg trener på. Men med over 3000 nye followers på Instagram i løpet av en uke (seriøst, hva skjedde der?!), har det blitt flere spørsmålstegn ved om det jeg gjør er bra for babyen i magen, og i går fikk jeg også en kommentar om at jeg ikke var et bra forbilde for gravide ettersom jeg trente for hardt, så jeg tenkte det ikke skader å i alle fall forklare litt hvordan jeg tenker.

Det har aldri vært mitt mål å være det beste forbildet for noen, verken nå som jeg er gravid eller før, men den responsen jeg daglig får forteller meg at det jeg gjør i alle fall fungerer som inspirasjon for noen. Her om dagen fikk jeg for eksempel tilbakemelding fra en gravid som følte hun selv hadde vært flinkere til å være gravid etter å ha følgt meg gjennom min graviditet. Altså, jeg tror ikke jeg selv en gang fatter hvor kult det faktisk er å få sånn respons. Vi kan trygt si at kommentaren gjorde meg glad.

Jeg forstår jo at enkelte kan heve på øyenbrynene når de ser hvordan jeg trener, men jeg håper og tror virkelig at de aller, aller fleste kjenner sin egen kropp og begrensninger vel nok til å vite at man ikke bare kan kopiere blindt av alt man kommer over på sosial media. Gravid eller ei liksom. Det er jo sånn med absolutt alt, gravidtrening, vanlig trening, kosthold, at det som funker for én person nødvendigvis ikke funker for en annen. Klarer man å lytte til kroppen er den meget flink til å fortelle hva som er greit og ikke, dét har i alle fall jeg lært meg de siste månedene av livet mitt!

 
Så ja, da vet dere det ;-)

Jeg hadde egentlig ikke tenkt til å gjøre en så veldig big deal ut av det hele, men jeg fikk så bra respons da jeg delte litt av disse tankene på Instagram og Facebook, at jeg tenkte jeg fikk nevne det her også. Og som «vanlig» når jeg ytrer at noen har sagt noe mindre fint til meg får jeg jo så mange støttende meldingener i retur at jeg blir helt satt ut. Ja, noen mennesker på sosial media er rare, men fy søren så mange fine folk det finnes også! Jeg er virkelig heldig som absolutt får mest feedback fra sistnevnte. Der er dere inkludert, så tusen, tusen takk for det :-)

Og i samme sleng må jeg jo minne om dette innlegget hvor jeg skriver om graviditet og trening. Det er jammen ikke noe enkelt tema ettersom det virkelig varierer fra person til person og utgangspunkt og det hele, men lytter man til sin egen kropp kommer man langt. Tenker jeg i alle fall ;-)

Ha en fin fredda, og gooood helg!

Verdt ett forsøk

Det ble ikke rier og fødsel av treningsøkten i går, så i dag fant jeg ut at jeg skulle teste noe jeg virkelig aldri gjør, nemlig svømming.

Etter to timer på solsengen (på en torsdag?! Sa noen maternity leave?) hoppet jeg altså ut i bassenget. Vi har bodd i dette bygget i mer enn 3 år, og det har jo blitt ett par timer ved bassenget, men i dag var jeg i bassenget for sikkert andre gang ever. Seriøst. Jeg er ingen fan av klorvann, det er vel den beste grunnen jeg kan gi til akkurat det.

Så, i 20 minutt svømte jeg rundt og rundt i håp om at det skulle lokke ut lille bebis. Det ble jo ikke akkurat umiddelbar suksess, men det var verdt et forsøk. Og selv om jeg ikke akkurat svømte fort (jeg måtte jo ha hodet over vannet for å slippe unna hårvask) kan gelearmene jeg har nå tale for at det i alle fall har gitt en liten treningseffekt. #babybumpcardio FTW :-D

 
Nå må jeg komme meg opp av godstolen for å gjøre meg klar til middagsbesøk hos gode venner.

Snaiks!

Thrusters på menyen

Mamma sin fysioterapeut hadde sagt at for å sette fødselen i gang så måtte jeg gjøre noe jeg ikke vanligvis gjør, så i dag gjorde jeg sumo markløft og thrustere på trening. Haha, jeg er ganske sikker på at det ikke akkurat var det hun mente, men jeg fikk i alle fall et innfall om å gjøre det. Og så la jeg til litt knebøy også, bare sånn at kroppen ikke skulle få sjokk liksom ;-)

Det har ikke blitt like regelmessig styrketrening i det siste, og det kjennes. Jeg trengte lenger pause enn vanlig mellom knebøyene, men det er vel kanskje sånn man må regne med sånn én uke før termin? Det var tungt mens det stod på, men som vanlig var det fun when it’s done. Jeg gjorde:

5 x 20 knebøy @ 50kg
4 x 20 sumo markløft @ 70kg
3 x 20 thrustere @ 30kg 

 

Her ble det hjemmelaget lasagne til middag og maaaaaan så godt det var om jeg skal få si det selv. Det er mye mulig at jeg er altfor mett når det blir leggetid, men det var det i så fall verdt ;-)

Ha en fin kveld,
I’m out

#transformationtuesday

..på en onsdag ;-)

I dag har jeg vært gravid i 39 uker. I nesten 10 måneder har det vokst en liten person inne i magen min og det er faktisk helt sykt å tenke på! Ikke bare det at ett menneske har vokst frem inni meg (hallo, bodybuilding på høyt nivå liksom!), men at jeg faktisk har vært gravid så lenge. For når jeg tenker tilbake til den dagen jeg stod med en positiv graviditetstest i hånden, kjenner jeg jo at det er noe som skjedde for lenge siden, men samtidig har det gått så fort. Til og med de siste ukene som jeg fryktet ville gå sakte, har bare flydd av gårde. Nå kan jo lille bebis egentlig komme når som helst, og livet vårt vil aldri, aldri bli det samme igjen. Fy søren. For en tanke.

Og at det har skjedd noe med kroppen min over denne perioden er det jo ikke akkurat noen tvil om. Nå når jeg ser på kulen i speilet må jeg jo le litt av meg selv over noen av de tidlige bildene jeg tok av babybumpen min. Det ser strengt tatt bare ut som at jeg har hatt et godt måltid mat, men der og da syntes jeg jo at det så ut som at det lå en baby i magen min. Uansett er det gøy å ha disse bildene så se tilbake på, og i sånn ekte Instagram #transformationtuesday-stil tenkte jeg at jeg kunne dele noen av de med dere også:

IMG_3916
14 uker
IMG_3917
15 uker
IMG_3919
18 uker
IMG_3920
19 uker
IMG_3922
20 uker
IMG_3924
21 uker
IMG_3926
22 uker
IMG_3928
26 uker
IMG_3930
27 uker
IMG_3931
29 uker
IMG_3932
30 uker
IMG_3934
32 uker
IMG_3935
33 uker
IMG_3937
34 uker
IMG_3938
35 uker
IMG_3939
36 uker
IMG_3940
37 uker
IMG_3941
38 uker
IMG_3990
39 uker

Ganske kult om jeg skal få si det selv, og kroppen er virkelig fascinerende. Minn meg på å aldri tenke eller snakke stygt om den ever again!

Det regner i Dubai i dag, og det er såååå koselig! Seriøst, du vet du har bodd lenge i Dubai når du blir gira av regn liksom ;-)

Ha en fin dag!
Snaiks :-)

You had me at 5 ingredients

Jeg elsker brødmat og spiser som regel dobbelt så mye som jeg egentlig har behov for når det står på menyen, bare fordi det smaker så godt. Av den enkle grunn kan jeg ikke spise det hver dag. Dessuten er det ikke like godt pålegg i Dubai som hjemme i Norge (les: Norwegia og Gilde kokt skinke), og brødutvalget her er jo bare tragisk. Man kan jo selvsagt bake selv, men jeg er jo litt lat på den fronten. Ofte inneholder dessuten oppskrifter på sunnere bakst «alternative» ingredienser som ikke er så lett å få tak i i Dubai, så med en gang jeg leser oppskrifter med mandelmel og havremel og det som værre er melder jeg ut med en gang. Ikke at det er noe galt med mandelmel ass, jeg har bare ikke rukket å bli så avansert ennå ;-)

Så da jeg i dag så denne oppskriften på Pia sin blogg ble jeg meget happy. 5 ingredienser som man kan få tak på i hvilken som helst matvarebutikk, og en fremgangsmåte som til og med en ape kan følge. Eller noe sånt. 
Nå, 6 rundstykker senere er jeg altså aldeles mett, men veldig happy for å ha funnet en oppskrift som kan gi oss varme rundstykker på en drøy halvtime. Tusen takk for tipset Pia :-)

Oppskriften er som følger dersom du og vil teste:

  • 500 g cottage cheese
  • 500 g havregryn
  • 4 egg
  • 3 ts bakepulver
  • 2 ts salt
  • Sett ovnen på 180 grader
  • Ha alle ingrediensene i en bolle og bland med en stavmikser. Kjøkkenmaskin funker nok også bra
  • Deigen blir seig og klissete og jeg brukte skje for å lage rundstykkene. Deretter tok jeg litt vann på fingrene og klappet de litt flatere slik at de skulle se fine ut
  • Stekes i ca 25 minutter

 
Stappmett eller ei, jeg gleder meg allerede til neste gang disse skal bakes :-)

Snaiks!