Ikke for å skryte

..men jo, litt for å skryte. Eller i alle fall for å vise dere, og poengtere hvor fin dagen har vært. For i dag på stranden tok jeg meg selv nok en gang i å tenke på hvor heldig jeg er som får lov til å sprade rundt på en dritfin strand på en helt vanlig tirsdag. Jeg skal ikke mase om været igjen altså, men jeg tror virkelig et par uker med dårlig vær har fått oss alle til å sette litt ekstra pris på solen ;-)

fullsizerender-26fullsizerender-28fullsizerender-23fullsizerender-22fullsizerender-27fullsizerender-30fullsizerender-25fullsizerender-11fullsizerender-12

Snaiks!

Endelig sol

Jeg vet jeg egentlig ikke har lov til å klage på været, men inntil i dag hadde det faktisk vært dårlig vær i Dubai i ca 3 uker, og det er ganske kjipt når dette er et sted folk reiser for å få litt sol og varme på skrotten. En del av meg var derfor nesten lei meg når jeg våknet til blå himmel i dag, for jeg fikk så dårlig samvittighet for Prehab-gjengen som reiste hjem i morges og gikk glipp av denne dagen etter en uke med skyer, men samtidig var jeg jo meget glad for at det endelig var sol. 

Jeg hadde aldri trodd jeg skulle bli værsyk i Dubai ass, men på de snart 6 årene vi har bodd her har jeg aldri opplevd at det var så dårlig vær så lenge om gangen, så jeg skal love dere at jeg satte pris på å få tilbringe mesteparten av dagen på en solseng i dag.

Men nok værprat! Jeg må sove :-)


Gudd nait!

Hæla i taket

I går var det brunch med Prehab-gjengen og fy søren som jeg koste meg! Jeg kan faktisk ikke huske sist jeg hadde det så gøy på en utekveld, og det er ikke bare fordi jeg kun har vært ute én halv gang siden sist de var i Dubai. Sist vi var på samme brunch hadde jeg brystpumpe i vesken liksom, mens i går var jeg hundre prosent innstilt på å kose meg og å slappe av. Jeg visste at Kaia hadde det helt topp hjemme med mamma og pappa, og jeg slo virkelig ut håret. Virkelig :-D

Så gøy hadde jeg det at jeg helt glemte å ta bilder underveis. Så dere får sånn ca 12 like bilder av meg i speilet mens Ian gjorde seg klar i stedet ;-)


Som om ikke dagen i går var bra nok i seg, så slapp jeg jammen unna bakrus i dag- til tross for et litt (les: veldig) høyt alkoholinntak. 

Herregud så gøy det var. Jeg lever lenge på dette ass :-D 

Treningsdagbok uke 7

Mandag 13. februar
3 runder av:
20 knebøy @ 70kg
10 push press @ 50kg
20 alternerende utfall bakover @ 60kg
10 chins

Tirsdag 14. februar
A1) 6 x 3 muscle ups
B1) 4 x 5 squat clean thruster @ 50kg
B2) 4 x 12 neutral grip pullups
C1) 2 x 20 KB swings @ 24kg
C2) 2 x 20 gående utfall @ 2 x 20kg

Onsdag 15. februar
A1) 4 x 10 trapbar markløft @ 100kg
B1) 4 x 10 skulderpress @ 30kg
C1) 4 x 10 knebøy @ 80kg
D1) 4 x 10 chins

Torsdag 16. februar
10 km løp

Fredag 17. februar
Treningsfri

Lørdag 18. februar
30 min jogg m/Kaia
(ff)

10 km løp

Søndag 19. februar
Treningsfri

Throwback slæsj bildebombe

Prehab-gjengen har med seg intet annet enn en egen fotograf (!) som knipser bilder og foreviger minnene på beste vis for alle deltakerne. Rasmus, altså fotografen, deler også med seg av blinkskuddene, så da måtte jo jeg helt enkelt dele videre med dere!

Her er altså ei litta throwback til «bli-kjent»-dagen på søndag. Over middels bra stemning, til tross for skyer og sånt på himmelen ;-)

Ser det ikke gøy ut vel! Nesten som at jeg skulle ønske jeg var deltaker selv jo! Men vi er heldige som får delta litt da, jeg, Ian og Kaia. I morgen er det Ian sin tur til å forelese for gjengen, og han skal fortelle dem om 3D-trening, og så skal de få teste det i praksis.

Ellers kan jeg melde om at jeg var hos frisøren i dag, med Kaia. I over 3 føkkings timer satt hun på fanget mitt med riskaker og youtube og var intet annet enn dritsnill! Jeg var helt svett på ryggen i starten i «frykt» for hvordan det ville gå, men det gikk over all forventning ass. Hun har bra timing den der lille frøkna, det skal hun ha ;-)

Og jeg er blond igjen. Aaaah :-D

Snaiks!

Foredrag & crossfit

Som sagt, Prehab Trening er på plass i Dubai og i dag fikk jeg igjen æren av å snakke hull i hue på dem om kosthold. Etterpå var det duket for en crossfit-time som jeg holdt sammen med Pia, og deltakerne gav virkelig alt på de enkle, men oh so slitsomme øktene våre. Det er virkelig en positiv og sprek gjeng, energien deres smitter, og jeg smilte hele veien hjem i bilen.

Derfra bar det rett i badekaret med Kaia, for jeg var kald langt inn i ryggmargen. Nå har det faktisk vært kaldt og overskyet her i ca to uker, så nå er det jammen på tide at den der sola finner veien fram igjen. Alle disse spreke nordmennene fortjener å kjenne litt varme på kroppen!


Snaiks :-)

Materialistisk lykke

Her om dagen fikk jeg snap fra den ene kollegaen min etter at hun hadde hatt ei litta shopping-spree på Lulu Lemon. Blant greiene hennes lå favoritt-tightsen min, og jeg ble mildt sagt smågira av å se at den var i kolleksjon igjen. Jeg fikk min i 2014, men våger knapt å bruke den fordi jeg er så redd for at den skal bli ødelagt (logic much?!). Derfor tenkte jeg helt enkelt å kjøpe en i backup. I tillegg kunne hun fortelle at den fantes i blå, og jeg hadde lyst til å slippe det jeg hadde i hendene for å dra på shopping der og da.

Men til tross for dårlig vær i helgen ble det ingen shoppingtur på meg, og i dag fikk jeg for meg at jeg skulle ringe butikken for å legge av tightsen dersom de hadde i min størrelse. Det hadde de, én igjen i blå, og én igjen i svart. Flaks. Hun bare: which one? Jeg bare: both #solbrillesmiley 

Det ble selvsagt med noen andre greier hjem også, og som om ikke det var nok fikk jeg en pose med Casall-klær fra Prehab Trening som er i Dubai på sin årlige treningstur as we speak. Så nå må jeg plukke ut intet annet enn 3 tightser, 2 treningsbher, 4 topper og 1 hotpants fra min nåværende garderobe, ref dette innlegget ;-)


Herregud. Og jeg som hadde meldt meg på den der shoppestoppen til Jenny Skavlan og greier. Det holdt en måned, typ.
Men dere, fy søren så mye treningsmotivasjon det ligger i freshe klær. Det er jo ikke som at det skranter på den fronten fra før, men gjett om jeg gleder meg til en økt i morgen da :-D

Håper helgen har vært fin!

Snaiks :-)