Takknemlighet og lykke

Ett nytt år står for døren, og i slike anledninger blir det jo lett at man tar ett lite tilbakeblikk på året som har passert. Og selv om det hadde vært naturlig med en nyttårskavalkade der jeg tar ett dykk i ingerindubai-arkivet, tenker jeg heller å dedikere dette innlegget til lykke og takknemlighet.

Igår da jeg gikk fra jobb stoppet en av security-vaktene meg og sa på sin noe skurrete engelsk: «everytime I see you, you always look so beautiful- what is the secret?».

«I’m happy» fikk han til svar.

For det er jeg. Fra dypt inni hjerterota helt ut i de oppspiste negletuppene mine! Lykkelig!

Jeg har så mange grunner til å være lykkelig. Jeg er frisk. Jeg bor ett sted der det er sol mesteparten av året. Jeg har en jobb som kun føles ut som jobb de dagene jeg må stå opp før klokken syv, og der ingen dager er like. Jeg bor ca 300m fra jobb i en leilighet som i mine øyne er perfekt. Jeg har en nespresso-maskin som gir meg kaffeglede hver morgen, og nå har jeg til og med en støvsuger som faktisk fungerer!

Men den egentlige grunnen til at jeg er så lykkelig er på grunn av alle de flotte menneskene jeg har i livet mitt. Jeg har venner både i Dubai, Sverige og Norge. Og selv om jeg har flyttet langt fra mange av vennene mine, er det som at jeg ikke har vært borte i det hele tatt når vi møtes igjen.

Jeg har ett nært og godt forhold til både onkler, tanter og søskenbarn, og jeg har en kjempesnill svigermor og svigerfar som jeg kan være meg selv 100% med. Jeg har en storebror som etter barndommens krangling og grining i baksetet på vei til Tyskland har blitt en bestevenn som alltid er glad på mine vegne, som er engasjert og positiv til omtrent alt, og som alltid får frem smilet gjennom en skypesamtale.

Jeg er gift med min bestevenn. En som tar meg for den jeg er, som holder ut med min olstring (yep, it’s a word!) og som ikke lar seg stresse eller blir sint like fort som meg. Ian er virkelig mannen i mitt liv!

Ikke nok med det. Jeg har en mor og en far som har gitt meg en trygg og god oppvekst fyllt av glede, latter og uendelig med kjærlighet. Jeg er den jeg er idag på grunn av dem, og jeg er evig takknemlig for alt de har gjort for meg.

Hallo, jeg har til og med dere, som gidder å lese denne «sesåflinkjegharværttilåtrene»-bloggen min, og som forgyller min hverdag med fine ord og snille kommentarer!

Sorry borry, ikke for å skryte ass, men jeg har’e gøtt! :-D

Men nå får det være nok med skrytinga- egentlig er det jo ikke skryting i det hele tatt, jeg bare uttrykker hvor mye jeg har å være takknemlig for, men klokka er mye i Dubailand og jeg må ta på meg finkjolen ;-)

DSC_0132

Takk for alt det gamle fine lesere, og ha ett riktig G O D T    N Y T T   Å R !!!

Egersund morning glory

5 stk 500m rointervaller med 1 min pause

&

3 runder av:
100 DU’s
10 DB thrusters
10 burpees

Det fikk bli siste treningsøkt i Egersund for denne gang. Ikke at det har blitt så mye trening denne julen, men det var iallefall godt å få startet dagen idag med litt svettings.

Siste del av økten måtte jeg gjøre utendørs for det var for lavt under taket til å gjøre DU’s i kjelleren. Jeg kan jo innrømme at det skal bli litt godt å komme tilbake til ørkenvarmen igjen ;-)

20121228-175235.jpg

Snaiks :-)

Ekte crossfit

..iallefall ifølge pappa. Han mener nemlig at jeg og Ian må bruke musklene våre til noe fornuftig, så igår var vi med ham opp i skauen og bar ved.

Og han har jo ikke helt feil heller pappa; store tunge treklosser som skal løftes (markløft jo! ..eller en halv knebøy om du vil), og bæres (farmers walk eller log carry for crying out loud!), og så litt cardio på det (det ble jo en del frem og tilbake!).

Bare se her:

Nå får det bli en liten vanlig crossfitøkt i kjelleren tror jeg, før jeg stikker på frokost til kjekke jenter. Siste dag hjemme i Okka By- better make it count!

Snaiks!

12 days of Christmas

Hei fininger!

Håper dere har en bra jul og at dere nyter romjulsdagene! Det gjør iallefall jeg, men idag var det på høy tid å få rørt litt på juleflesket. Jeg merker virkelig hvor mye mer tiltak det er med treningen nå når ikke hele dagen tilbringes på gymmet, og det er ikke det at jeg plent trene- jeg bare blir så mye gladere i kropp og topp når jeg gjør det :-)

Jeg kan derimot ikke akkurat si at jeg var glad i verken kropp eller topp når jeg og Ian tok oss en økt på Crossfit Centrum i Sandnes idag. La meg forklare hvorfor:

1 lap run or row 300m
2 snatch @ 35kg
3 thrusters @ 35kg
4 ring dip
5 burpees
6 toes to bar
7 chest to bar pullup
8 KB full swing @ 24 kg
9 box jump
10 HSPU ( jeg gjorde vanlige push up)
11 GTOH (frivending m/push press) @ 35 kg
12 «man makers» (=burpees m/vekt) @ 2×15 kg

Først gjorde vi 1 løp/ro og 2 snatch, så gjorde vi 1 løp/ro, 2 snatch og 3 thrusters. Deretter 1 løp/ro, 2 snatch, 3 thrusters, 4 ring dips osv.

Vet ikke om det var så lett å forstå, men hvis jeg sier at hele greia tok 1 time og 3 min så fatter dere iallefall at det ikke bare var plankekjøring! ;-)

20121226-191436.jpg

20121226-191447.jpg

Etter den der galskapen smakte det virkelig godt med kalkunmiddag (les:frokost) hos svigermor. Og så litt sjokolade på det ;-)

Skal prøve å oppdatere dere på sist ukes treningsdagbok også, men såvidt jeg husker tror jeg ikke det var mye å skryte av der!

Laters :-)