Bikkjetrøbbel

Ok, her skulle jeg egentlig ha skrevet om hvor perfekt min morgenløpetur var. Kaia sov, Ian jobbet med dataen ved siden av henne, kroppen var våken og fit for fight etter to kopper kaffe, og utenfor var det sol og blå himmel. Temperaturen var perfekt for løping, på grensen til litt kaldt. Dersom man stod i skyggen og vanligvis bor i Dubai vil det si ;-)

Jeg kunne ikke annet enn å glise mens Meghan Trainor sang «if I was you, I’d wanna be me too» og endorfinene spredte seg i kroppen. Men, på ett lite blunk gikk det fra himmel til helvete, og jeg løp som om jeg hadde fanden selv i hælene!

Svigerfar hadde fortalt meg at de fleste hus her har vakthunder, og jeg traff på mange av de da jeg var ute på løpetur i forigår. De bjeffet voldsomt da jeg løp forbi, men stod bak gjerder så jeg følte meg relativt trygg. I dag derimot løp mange av de fritt, og det er mulig jeg bare var skeptisk pga det svigerfar hadde sagt, jeg er jo vanligvis ikke redd for hunder, men i dag var jeg livredd liksom.

Rundt ett hjørne traff jeg en bitteliten gammel dame med stokk, og tenkte at her måtte jeg i alle fall være trygg ett lite stykke. Åh, så feil jeg tok! En hund løp etter meg og bjeffet i det som føltes som evigheter, på ett tidspunkt var den borti foten min og jeg så for meg sykehus og rabies-sprøyte og hele pakken. Adrenalinet kicket inn for fullt og beina gikk som trommestikker. Jeg kødder ikke, det var en rolig nedoverbakke liksom, og jeg var i full spurt. Med en illsint hund i hælene- for ett syn det må ha vært!

Jeg løp resten av turen langs bilveien, for der håpet jeg det ville være færre hus med hunder, og jeg fikk til en ok runde likevel. På en liten pub satt det noen folk og jeg spurte en dame om hundene kunne angripe, eller om de bare viste hvem som var sjefen. «It depends on the dog», «I carry a stick when I do my fitness», og «there is nothing you can do darling» var svarene jeg fikk. Jippi! Vi konkluderte med at jeg bare fikk løpe fortere, og at jeg i alle fall fikk en bra treningsøkt utav det.

Vel hjemme kunne fortalte jeg Ian om min nær døden opplevelse og roet nervene med en god frokost.

Åh lol, snakk om å kickstarte dagen da ;-D

Ha en fin søndag peeps, og pass dere for sinte hunder!

Swinging Cindy

Trening på ferie er ett must for meg. Tidligere har det typisk vært å våkne, ta en kaffe, stikke på hotellgymmet for en økt, og så rett i frokostbuffeten. Og så er man klar for hva enn dagen bringer liksom.

Nå bor vi ikke på hotell, så både hotellgym og hotellfrokost utgår, og vi har i tillegg en liten å ta hensyn til. Men bare fordi vi har Kaia betyr det heldigvis ikke at vi må skippe treningen. Vi bare tar det litt på tur, dropper de mest tidkrevende øktene, og så gjelder det å smi mens jernet er varmt. 

Som i dag for eksempel. Ian og Kaia hadde seg en liten siesta, mens hu mor hadde hatt en iced dobbel espresso. Så da stakk jeg ned i garasjen til svigerfar, grabbet med meg en kettlebell (så sinnsykt awesome at han har det!), og stakk opp på baksiden av huset. Der hadde jeg allerede sett at det var en klessnor som egnet seg for pullups, og økten hadde jeg for en gangs skyld bestemt på forhånd. Dvs 10 minutter før mens jeg fikk Kaia til å sove.

Dere kjenner kanskje crossfitøkten Cindy? Jeg gjorde altså 5 chins, 10 pushups og 15 airdquats. Og så la jeg til 20 kettlebell swings- siden jeg hadde en kettlebell liksom. Cindy skal egentlig kjøres som en amrap (as many rounds as possible) på 20 minutt, men jeg hater amrap og trenger pause! Så jeg bestemte meg for å gjøre 10 runder. Jeg startet ny runde hvert tredje minutt (sånn cirka) så det hele tok litt over en halvtime. Elsk!

Da jeg var ferdig hadde Kaia og Ian våknet, så etter å ha fastslått at klessnoren holdt ham også, bestemte Ian seg for å gjøre samme opplegg. Og jammen fikk han med seg både svoger, svigerinne og svigerfar (!) også! 

I morgen håper jeg å få tatt en løpetur igjen. Det gjorde jeg nemlig i går, og det var så sinnsykt fint! Vel, minus alle hundene som kjeftet på meg ved hver eneste husport da- her snakker vi motivasjon til å løpe fortere ass ;-)

Snaiks,
I’m out!

Sommerferie

I går ankom vi Portugal, nærmere sagt Algarvekysten- enda nærmere sagt Loule. Jeg skriver det sånn fordi jeg knapt selv vet hvor vi er. Alt jeg vet er at reisen i går gikk over all forventning (tross at vi satt en time inne på flyet før vi lettet), og at det er helt nydelig her vi er!

Huset til Ian sin far er kjempekoselig, og uteområdet setter virkelig prikken over I’en. Her er basseng, boblebad, solsenger og det som jeg nesten synes var det beste: langbord rett utenfor kjøkkendøra slik at vi kan spise både frokost, lunch og middag med nydelig utsikt. Jeg spiste min frokost på ett håndkle med Kaia på gulvet jeg da, men dere skjønner hva jeg mener- I think I’m gonna like it here!

God helg party people!
Snaiks :-)

No vil æ færra te Mexico

..eller Portugal da, men det er ingen sanger om det landet så vidt jeg vet ;-) 

Ian sin far har kjøpt seg hus der, så i morgen reiser jeg, Kaia, Ian, svoger og svigerinne og deres 3 gutter på en aldri så liten familieferie. Selv om vi har reist mye frem og tilbake til Norge i det siste, og bor ett sted der vi har sommer hele året, kjenner jeg at jeg gleder meg til sommerferie- sånn helt på skikkelig. Det beste er at Ian også har fri, og jeg gleder meg til at han skal få slappe av liksom :-D 

Og så gleder jeg meg til sol, for den har vi dessverre ikke sett så mye til de siste dagene her. Tror det er litt over 30 grader dit vi skal, og det høres jo intet annet enn perfekt ut! Fy søren så heldige vi er :-)

Vi var også heldige å fikk trene i dag, noe som forklarer mitt svette smil på bildet over her. Squatclean thrusters, pullups, bulgarske splitt, dips og legcurl skal nok kjennes godt i flysetet i morgen tenker jeg!

Nå får jeg prøve å få ett par timer på øyet.
Gudd nait :-*

Jeg kommer kanskje til å angre i morgen

..men det var i så fall verdt det! Nå hadde jeg ikke løftet noe tungt på over én uke, og jeg begynte mildt sagt å få abstinenser. 

Jeg skal ikke påstå at det var så digg mens jeg holdt på (les: jeg hadde lyst til å gi opp!), men jeg tillot ikke meg selv å klage når jeg er så heldig som har mamma og pappa til å passe på Kaia. Men som sagt, det er mye mulig jeg klager i morgen ;-)

Det ble knebøy, utfall og hofteløft i samme opplegg som «vanlig».

A1) 5 x 20 knebøy @ 50kg
B1) 5 x 20 utfall bakover @ 50kg
C1) 5 x 20 hofteløft i Bootybuilderen

Oldie but goldie osv :-D

God natt! 

Runners high rundt Hestnes

Dersom noen hadde sett meg på løpetur i morges hadde de trodd jeg var høy på noe, for makan til runners high er det lenge siden jeg har hatt!

Som nevnt pleier jeg vanligvis å sove når Kaia har sin første hvil for dagen. Nå når vi har hatt så mye tid med mormor og morfar har jeg til og med fått sove videre dersom Kaia har våknet for tidlig fra luren sin- fy søren så herlig! Men i går bestemte jeg meg for at jeg heller skulle ta meg en løpetur, og nå sånn rett etterpå kjenner jeg at det har jeg lyst til å gjøre

Jeg har en løperunde jeg alltid løp i gamledager (les: før graviditet, bekkenplager og Kaia). Da løper jeg hjemmefra, og en liten halvtime senere er jeg ved sjøen og ser ut i åpne havet. Det er en helt nydelig løype, men stien er ujevn og det er lange bakker både oppover og nedover. Noen steder er det en utfordring bare å sette den ene foten foran den andre, så dette er ikke en tur der man setter sin beste kilometer for å si det sånn! Siden jeg for en gangs skyld kunne løpe uten å ta hensyn til grusom varme eller vogn vurderte jeg faktisk å løpe en annen runde, slik at jeg kunne løpe litt fort, men det var ikke mange stegene jeg hadde tatt før jeg ristet på hodet av min egen tankegang. Herregud for en følelse! Synes dere jeg er klein hvis jeg sier at jeg begynte å grine? For det gjorde jeg!

..måtte tørke tårene ganske fort da. Synet ble svekket og jeg kunne jo ikke risikere å snuble i en rot eller noe ;-)

Ha en strålende søndag partypeople!

Reunion

I dag har jeg og Kaia fått vært med både Margrethe og Jonas, og søsteren hennes Solveig, og hennes lille Matteo. De tok turen fra Tananger til Okka By, og vi koste oss sammen i flere timer på kafé og lekeplass. Det var kjempekoselig å se de igjen alle 4 og tiden bare fløy i vei. 

Kaia fikk sitt første møte med sandkassen, noe som egentlig er litt ironisk siden hun bor i en stor sandkasse (les:Dubai). Hun digget det i alle fall, så vi har spurt morfar pent om å få sandkasse i hagen :-D

Snaiks!