Runners high rundt Hestnes

Dersom noen hadde sett meg på løpetur i morges hadde de trodd jeg var høy på noe, for makan til runners high er det lenge siden jeg har hatt!

Som nevnt pleier jeg vanligvis å sove når Kaia har sin første hvil for dagen. Nå når vi har hatt så mye tid med mormor og morfar har jeg til og med fått sove videre dersom Kaia har våknet for tidlig fra luren sin- fy søren så herlig! Men i går bestemte jeg meg for at jeg heller skulle ta meg en løpetur, og nå sånn rett etterpå kjenner jeg at det har jeg lyst til å gjøre

Jeg har en løperunde jeg alltid løp i gamledager (les: før graviditet, bekkenplager og Kaia). Da løper jeg hjemmefra, og en liten halvtime senere er jeg ved sjøen og ser ut i åpne havet. Det er en helt nydelig løype, men stien er ujevn og det er lange bakker både oppover og nedover. Noen steder er det en utfordring bare å sette den ene foten foran den andre, så dette er ikke en tur der man setter sin beste kilometer for å si det sånn! Siden jeg for en gangs skyld kunne løpe uten å ta hensyn til grusom varme eller vogn vurderte jeg faktisk å løpe en annen runde, slik at jeg kunne løpe litt fort, men det var ikke mange stegene jeg hadde tatt før jeg ristet på hodet av min egen tankegang. Herregud for en følelse! Synes dere jeg er klein hvis jeg sier at jeg begynte å grine? For det gjorde jeg!

..måtte tørke tårene ganske fort da. Synet ble svekket og jeg kunne jo ikke risikere å snuble i en rot eller noe ;-)

Ha en strålende søndag partypeople!

Cardioqueen

Jeg fikk kundekansellering i morges også jeg (ja, det var samme kunde som vanlig, og ja, jeg tar betalt likevel). Men for en gangs skyld sa han ifra kvelden før istedet for å sende melding klokken 7 samme morgen. Så når jeg egentlig kunne sove til klokken 9, hvorfor våknet jeg halv 8 lysten på en løpetur?

Var det fordi jeg var uthvilt?
…ja, kanskje det faktisk

Var det fordi jeg hadde havregrøt til middag i går og våknet da kroppen var ferdig å fordøye den?
…litt for mye info eller?

Eller var det fordi IAN KOMMER HJEM IKVELD at jeg bobler over med energi?
I think all of the above :-D

photo

Jeg har iallefall nettopp komt inn fra en kjapp halvtime i løpeskoene. Den kunne strengt tatt vært en hel time dersom jeg hadde skippet kaffekopp nummer to og hårvasken etter løping, men bonustrening er bonustrening om det er 30 eller 60 minutt, er det ikke?

Nå må jeg hoppe i dusjen,
ønsker dere en topp start på uken!

PS! Jeg skal ikke bli cardioqueen altså, jeg har bare hatt litt mer lyst til å løpe de siste ukene- sånn er det vel å være gressenke tenker jeg ;-)

Bonustrening

Da alarmen gikk i morges hadde jeg fått melding fra min første kunde om at han var trøtt og ikke ville trene. Så da jeg etter 10 minutters forsøk på å sovne om igjen fortsatt var våken, stod jeg istedet opp, downa en dobbel espresso, og løp ut i den fine morgensolen.

Og med den travle dagen jeg har foran meg har jeg ikke akkurat angret på det :-D Det er så fantastisk temperatur ute nå (om man kommer seg ut før klokken 9 vel og merke), og løpingen kjennes lett. Jeg har i tillegg hatt vondt i lillefingeren (!) slik at jeg ikke har kunnet løfte og trene som normalt den siste uken, så da plasser det bra at løpelysten iallefall er på plass.

photo

I kveld skal jeg på nok ett hemmelig oppdrag- og jeg får snart lov å fortelle dere om det!

Ønsker dere en fin start på uken :-D
Laters!

To helt forskjellige ting

Dere vet at jeg elsker å sove. ..Vel, om dere ikke allerede visste det så vet dere det iallefall nå ;-)

Av den grunn synes jeg det er rart når folk stiller vekkeklokken på 05- eller 06- og noe for å trene på morningen. Jeg mener, jeg trener jo hovedsakelig for å holde meg i form- jeg vil se bra ut, føle meg bra, og prestere bra i hverdagen. Og fordi jeg vet at søvn er like viktig som trening og kosthold når det gjelder å oppnå dette, klarer jeg ikke la morgentrening komme på bekostning av dyrebar søvn. Det er iallefall dette jeg bruker som unnskyldning når Henrik spør meg om å trene før morgenkunder klokken sju ;-) En ting hadde vært om jeg kom meg i seng tidligere om kvelden (noe jeg håper folk som sverger til morgentrening gjør!), men det er omtrent umulig i dette landet. Så lenge vi har bodd i Dubai har det sikkert skjedd mindre enn 10 ganger at jeg og Ian har komt oss i seng før klokken 22.00!

Idag våknet jeg derimot godt uthvilt 1 og en halv time før jeg hadde tenkt. Så, i stedet for å sovne om igjen tenkte jeg at jeg kunne ta meg en kjapp joggetur siden jeg hadde en busy dag foran meg. Og slik ble det.

photo

Det ble 30 svette minutter i morgensolen i bra tempo. Bra musikk = bra tempo :-)

Så (i min verden iallefall) er det én ting å stå opp midt på natten for å trene, en helt annen ting å trene med en gang man står opp ;-) Haha, jeg vet jeg er rar..

Ha en fin torsdag folks! Jeg har akkurat hatt hjemmelaget ostekake til frokost for å feire Henrik som fyller år idag.
Let the weekend begin!

Man tager vad man haver

I morges ville jeg gjøre de morgenintervallene det ikke ble noe av i går, meeeen det gikk heller ikke som planlagt. Det viste seg at den ene av de fire tredemøllene som liksom skal funke, ikke funket så bra likevel. Selv om jeg skrudde tempoet på full guffe fikk jeg bare joggetempo og det går jo ikke når man skal løpe intervaller!

Så hva gjør man når man vil løpe intervaller og ikke har en tredemølle tilgjengelig? Jeg mener, det er jo ikke hverdagskost egentlig. Bare i Dubai. Hadde jeg vært hjemme i Norge og hatt lyst på en kjapp treningsøkt hadde det blitt bakkeintervaller. Det har vi jo rett utenfor døra hjemme hos mamma og pappa, men her i ørkenen er det ikke akkurat flust av bakker. Rampen opp til parkeringsplassen er det nærmeste jeg kom en bakke i dag, men det fikk duge. Jeg gjorde den litt lenger ved å løpe litt ekstra før jeg kom frem til selve bakken, og holdt pausene korte. Og da ble det faktisk nok med 8 stk- i steikende sol.

Deretter tok jeg med meg mamma, pappa og frokosten på stranda, og her er jeg as we speak, samt blir å finne de kommende timene ;-)

20131005-015230 PM.jpg

Ha en fin lørdag party people!
I’m signing out :-)

The genious strikes again

When will I learn?

Jeg synes det har vært litt kjøligere (les: mindre drepende varmt) i det siste, og fant derfor ut at jeg skulle ta meg en joggetur med lydboken imorges siden jeg våknet lenge før jeg egentlig måtte.

Vel, det var varmere og mer slitsomt enn jeg trodde, og jeg endte opp med 30 min jogg, 30 min gåing og 15 min jogg igjen. Joggingen gikk seint, eller som pappa ville sagt «helt, helt, heeelt, helt, helt rolig» ;-) Men jeg fikk iallefall unnagjort mer enn en time morgentrim med Katniss før første kunde var på plass.

20130920-122358 PM.jpg

Nå er dagens jobb unnagjort og jeg tar meg en siesta på taket. So that’s where I’ll be if anyone needs me :-)

Ha en fin fredda,
Snaiks!

God start

Klokken ti over halv 8 tikket det inn en melding på mobilen min fra min 8-kunde om at han ikke kunne komme. Synd for ham og fint for meg for da tok jeg anledningen til å teste foten nok en gang, denne gangen på tredemøllen.

Jeg kjørte 10 stk 30/30 intervaller, noe jeg faktisk ikke har gjort siden 6. februar jo! Likevel gikk det overraskende bra! Jeg ble jo selvsagt sliten til slutt, men valgte å heller fokusere på det faktum at jeg i det hele tatt klarer å løpe, istedet for å syntes synd på meg selv bare fordi jeg ble litt andpusten ;-)

photo copy 2 photo copyDet blir snart en ny date med mølla- jeg tenker fredag ;-)

Ha en fin dag!