Abstinenser

Vanlig mat.
Wi-fi som funker.
Tung trening.

Det er hva jeg har lengtet etter de siste dagene (..og så mamma og pappa da, men det er liksom så selvklart at det ikke trenger å presiseres). I går fikk jeg iallefall tilfredstilt to av de ovenstående punktene. Vi har nå reist tilbake til Saigon og fått nytt hotell, hvilket heldigvis betydde bedre Wifi. Jeg spiste også det som må være den beste biffen in the history of the world til middag, og sovnet deretter med ett stort smil om munnen.

Nå har vi til og med fått gjennomført vår siste trening for 2013, og selv om den ikke ble så tung som ønsket var det iallefall godt å få rørt litt på skrotten. Dessuten satte gårdagens 10 runder av Cindy (5 pullups, 10 push-ups og 15 air squats) sine spor de også, så det er jo sjangs for at dagens høyrep-hotelltrening har en liten effekt den og ;-)

photo

Har forresten lyst til å lage en slags nyttårskavalkade med tilbakeblikk på 2013, men det ser mørkt ut for at jeg kommer til å rekke det idag. Det er travelt å være på ferie ass, og selv om vi ligger hele 6 timer foran dere ligger jeg laaaaaaangt etter med jobben med å pynte meg til i kveld.

Vi blogges mer i 2014!!! WOW!
Snaiks!

Stian & Oanh

Hovedgrunnen til at jeg og Ian er i Vietnam er altså for å feire vår gode venn Stian og hans vakre Oanh som igår gav hverandre sitt ja- både på vietnamesisk og norsk vis. Og for en opplevelse det var dere! Alt fra tidspunkt (vi startet allerede kl 07.00!) til mat og sermoni var totalt ulikt noe annet jeg har vært med på, og det var virkelig gøy å få være del av noe så ekte! Jeg fant til og med ut at følelser ikke snakker noe språk, for gjett om det var to sippehuer (meg og Ian) som satt og tørket tårer til talene som ble holdt på vietnamesisk.

Gratulerer så mye kjære Stian & Oanh, og takk for at vi fikk dele den spesielle dagen med dere :-)

IMG_0012

IMG_0044

IMG_0031

Jeg ville så gjerne delt mange flere bilder med dere, men nettverket på hotellet her er supertreigt og nå er både jeg og Ian er sultne på lunch ;-)

..og pappa, vi spiser ikke apehjerner.

Ennå..

Gooood mooorning Vietnam

I går ankom vi Vietnam, Ho Chi Minh City- og det med stil må jeg legge til! Ian fikset nemlig en oppgradering til businessclass og mer behagelig flytur skal man lete lenge etter!

Nå har turen gått videre til Nha Trang, men vi fikk likevel tid til en aldri så liten trenings på morgenkvisten for å starte dagen. Det ble 10 stk 30/30 sekunders intervaller på meg før jeg måtte gi meg for å rekke å bli kvitt aftersweaten i tide for utsjekk.

20131227-114743 AM.jpg

Jeg kan for øvrig informere om at jeg var rød som en tomat helt til vi kom til flyplassen, mens Ian så ut som en gresk Gud.

Han trente ikke hardt nok.
Snaiks :-)

Siste trening for i år?!

A1) 4 x 8 strakmark @ 90kg
A2) 4 x 3 nøytrale pullups @ 15kg
B1) 3 x 8+8 eleverte bulgarske splitt @ 2 x 25kg
B2) 3 x 3 nøytrale pullups @ 15kg
C1) 2 x 10+10 hofteløft @ 90kg
C2) 2 x 3 nøytrale pullups @ 15kg

Vel, siste trening på SHP iallefall. I morgen reiser nemlig jeg og Ian til Vietnam! Vi skal i bryllup til en av Ian’s nærmeste venner, og så blir det nyttårsfeiring og en aldri så liten ferie. Jeg må jo ærlig innrømme at det er litt (les: veldig) trist å måtte reise fra Dubai nå når familien min er på besøk, men jeg får vel være glad for at vi iallefall har fått en fin uke sammen. Og så tenker og håper jeg jo at Vietnam blir ganske kult det også :-)

I kveld har risengrynsgrøt og Home Alone 2 fått stå for julestemningen- alt for å utsette noe jeg virkelig misliker; å pakke.

Og, jeg er ikke ferdigpakket enda, så jeg får vel runde av her ;-)

photo

Ønsker dere en fredelig romjulstid,
I’m signing out party people :-D

Kjære snille lesere

Vil bare titte innom for ønske dere en riktig god jul! Håper dere har hatt og fortsatt har en fin julefeiring :-)

Her i Dubailand har julaften blitt feiret både på strand og i ørken (bokstavelig talt). Det ble ett par timer i stekende sol på stranden før vi dro ut til en superfin hotellresort i ørkenen for å spise arabisk mat. Ikke akkurat typisk norsk jul, men for en koselig kveld det har vært likevel :-)

20131225-124144 AM.jpg

Takk og pris for familie og gode venner sier bare jeg- og dere er jammen ikke så værst dere lesere heller :-D

Goooood Juuuuuuul!
Stor klem fra meg :-)

Check it out

Dere husker kanskje Firestorm Throwdownen som vi var med på for litt siden. Vel, om ikke får dette være en liten reminder, for i dag var det noen som postet en superkul video fra crossfiteventet på facebook. Han som har laget denne filmen har bittelitt mer peiling på videoredigering enn undertegnede ass ;-)

Ville bare dele den med dere fordi jeg syntes den var så bra, så here you go:

Ellers kan jeg informere om at det nå lukter norsk jul i leiligheten, og magen min er like mett som på julaften. Storebror hadde nemlig med seg pinnekjøtt (!) til Dubai, og har kokkelert i hele dag. Han hadde til og med tatt med kålrot til kålrotsstappen i tilfelle vi ikke skulle finne det i Dubai!

Om det smakte godt? OH YES!
Nå tror jeg jammen det er jul dere- iallefall så mye jul det kan bli i en ørken ;-)

Ønsker dere en riktig god jul,
Stooooor juleklem fra meg :-)