Kortstokk-trening

Idag spilte jeg kort (!) på trening med 3 flotte frøkner. Vi satte timeren igang, trakk kort for kort og gikk gjennom hele kortstokken på følgende vis:

Ruter = V sit-ups
Kløver = Burpees
Hjerter = KB swings
Spar = Kløver
Joker = 100 pullups, fordelt mellom alle 4 deltagere

58 minutter og 58 sekunder senere var vi ferdige- slitne men fornøyde :-) And it went a little something like this:

2 kommentarer om “Kortstokk-trening

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s