Mamma sin bursdag

Vi startet med champagne til frokost, fortsatte med vin (til meg) og øl (til jubilanten) på stranden, og avsluttet med sjokolade og halve Sex & The City 2 til kvelds. En meget bra bursdagsfeiring av en meget bra mamma. 

Jeg koser meg hver dag med mamma på besøk, men det var ekstra gøy å ha henne her på bursdagen hennes. Det er så mye lettere å gi bursdagsklem in real life i stedet for via Skype liksom ;-)


Hippi bursdag tu juu mamma! Takk for en fin dag :-D

Tusen takk partypeople

Her om dagen var det 5 år siden jeg begynte denne bloggen, og jeg kjente at jeg burde ha gjort en slags throwback på hva som har skjedd siden da. Men det tok jeg meg altså ikke tid til. Jeg har sluttet helt å lese blogger selv, men de få gangene jeg er innom en tar jeg meg selv i å beundre hvor dedikerte og flinke alle andre bloggere er. Selv har jeg blitt en lat og selvopptatt blogger.

I gamledager hendte det i alle fall en sjelden gang at jeg kom med tips dere kunne ha nytte av, nå er det bare «meg, meg, meg», «se så flink jeg har vært til å trene i dag», «meg». Når noen kommer med tips eller ønsker om hva jeg skal skrive om svarer jeg som regel «I’ll see what I can do», og så blir det med det.

Jeg skriver en offentlig dagbok om livet mitt. Et liv som stort sett dreier seg om Kaia. Og henne vil jeg ikke skrive om. Oh, so little sense coming..

Likevel har jeg lesere, følgere, og folk som liker det jeg gjør. Og da får jeg nesten dårlig samvittighet for at jeg ikke gir mer tilbake. 

For livet mitt er faktisk helt annerledes på grunn av nettopp ingerindubai.com. Jeg tenker ikke bare på ting jeg har fått (#spons osv), men på alt jeg har fått opplevd og muligheter som har blitt presentert fordi jeg har sånne som dere i ryggen. Jeg lurer for eksempel på hvor mange som hadde blitt med på det der online treningsprogrammet vårt dersom jeg «bare» var en vanlig PT som hadde lyst til å trene folk over nett. Jeg tipper not so much.

Og det er jo bare helt sykt. Helt sykt gøy! Men det kanskje beste av alt; jeg har fått være meg selv hele tiden. Jeg har skrevet om det jeg liker og vist bilder av sånn jeg synes er fint, og dere har tilfeldigvis vært enige, eller i alle fall enige nok til å henge med videre.

Dette er ikke et «jeg skal bli bedre på å blogge»-innlegg. For det kan jeg ikke love at jeg skal bli. Jeg vil bare få frem at jeg er takknemlig for dere, og for at dere tar meg som jeg er. 

En får værra som en er da’n itte vart som en sku, osv ;-)

Snaiks!

Tre generasjoner og en strand

Åh, det er så gøy å ha mamma på besøk! Jeg savner selvsagt Ian som fortsatt er i USA, men det er jo kanske koselig når bare oss jentene er alene også. Foruten litt jobb med online treningsprosjektet har jeg hatt helt fri, og vi har ikke hatt noen planer på agendaen. Foruten å oppgradere brunfargen litt da ;-)

Det skulle forøvrig vise seg å være vanskeligere enn vanlig, for det har vært både kaldt og skyete de siste dagene. På tirsdag prøvde vi oss på stranden og jeg måtte legge meg under håndkleet til slutt liksom! Jeg vet jeg ikke har lov til å klage egentlig, men la det bare vær sagt at vi har vært ekstra glade for strålende forhold både i går og i dag. 

Alle dyrene her skyldes forresten at det var marked på stranden i går, med en liten petting zoo og greier. Gjett om det var ei lita som var i ekstase eller?! ..mora var forsåvidt ikke vond å be hun heller ;-)

Snaiks partypeople! 

Splittet

Nå som jeg følger programmeringen til Styrketrening med Inger in Dubai er det ikke akkurat mye spennende å rapportere i treningsdagboken her på bloggen. Altså, øktene er jo vel og bra de, men jeg føler jo det blir feil å loggføre dem i detalj slik at hvem som helst kan kopiere, når det faktisk er folk som har betalt godt for dem. Samtidig kjenner jeg jo at det gjør vondt i trenings-OCDen å plutselig ikke skrive treningsdagbok på bloggen når jeg har gjort det ukentlig i 5 år liksom! 

Trenings-OCD er bra å ha når den får meg til å fullføre en økt jeg egentlig har lyst til å gi opp, men i situasjoner som dette blir det jo bare frustrerende.

#thestruggleisreal osv ;-P 


Håper dere har hatt en fin start på uken. 

Snaiks :-)

Treningsdagbok uke 3

Mandag 16. januar
Styrketrening med Inger in Dubai- Dag 1

Tirsdag 17. januar
Styrketrening med Inger in Dubai- Dag 2

Onsdag 18. januar
Treningsfri

Torsdag 19. januar
Styrketrening med Inger in Dubai- Dag 3

Fredag 20. januar
Treningsfri

Lørdag 21. januar
10km løping
(ff)

Søndag 22. januar
Styrketrening med Inger in Dubai- Dag 4

fullsizerender

Treningsdagbok uke 2

Mandag 9. januar
A1) 5 x 10 knebøy @ 80kg
B1) 4 x 10 + 10 utfall bakover @ 60kg
C1) 3 x 15 hofteløft @ 90kg
D1) 2 x 10 + 10 + 10 GHD-komplex

Tirsdag 10. januar
20 stk 30/30 sek intervaller @ 17-18,7 km/t & 2% stigning

Onsdag 11. januar
A1) 1 x 30 thrusters @ 30kg
B1) 3 x 20 alternating reverse lunges @ 60kg
B2) 3 x 10 push press @ 50kg
B3) 3 x 20 squats @ 70kg
B4) 3 x 10 nøytrale pullups

Torsdag 12. januar
A1) 3 x 5 + 5 lunge matrix @ 2 x 16kg
A2) 3 x 12 skråbenk @ 2 x 16kg
A3) 3 x 15 GHD back extension
B1) 3 x 15 + 15 DB hang snatch @ 16kg
B2) 3 x 15 kipping pullups
B3) 3 x 10 + 10 + 10 ball plank complex

Fredag 13. januar
Treningsfri

Lørdag 14. januar
10,1 km løping
50.58 min
(ff)

Søndag 15. januar
Treningsfri

img_8276