Spa, mormorkos & IKEA

(les:) de siste dagene oppsummert. 

Mamma har som nevnt ankommet Dubai, og vi startet like gjerne turen hennes med en dag på spa. Hun fyller nemlig år i slutten av måneden og det ble en tidlig bursdagspresang. Vi var på nydelige Zabeel Saray Ottoman spa på palmen, og jeg må bare få si: herregud for et sted! Mamma har aldri vært på spa før, og det har forsåvidt knapt jeg heller, men her tror jeg vi la lista høyt ass!

Etter hver vår deilige 90-minutters massasje var vi i steamrom, snørom (!) og badstu, før vi avsluttet med kaffe og (medbrakt ;-P) sjokolade i slåbroken. Det var en herlig opplevelse, og jeg håper ikke det blir første og siste gang.

I dag har vi vært på IKEA av alle ting. På en fredag. Det er ikke sjakktrekk det, men når vi endelig fikk parkeringsplass gikk det mye bedre enn først antatt. Teppe til stua, gyngestol til Kaia, nytt sengetøy og ikke så mye som ett eneste stearinlys- en vellykket IKEA- tur med andre ord :-)

Nå ble jeg akutt trøtt, og klokka har visst passert midnatt, så jeg må sove.


Gudd nait folks!

I’m out.

Snipp, snapp, snute

Flere har spurt meg hvorfor jeg ikke viser Kaia på Snapchat lenger, og jeg må jo si jeg forstår de som spør. Hun var omtrent på hver eneste snap jeg la ut i flere måneder, og så plutselig sa det stopp. For ikke å snakke om det faktum at jeg gladelig legger opp bilder av henne på blogg og Instagram, men ingenting på snap. Hva er greia med det liksom?

Vel, det kan jeg forklare.

Helt siden Sara intervjuet meg til Ingefærpodcasten sin har jeg ikke snappet Kaia. Eller jo, jeg snappet henne visst litt på bursdagen hennes, men ellers: nåtting cåming. For da jeg pratet med Sara om det å vise frem barnet mitt så mye på sosiale medier, så kjente jeg at jeg skulle ønske jeg ikke gjorde det så ofte. Og da jeg innså det var valget enkelt. Jeg skylder jo absolutt ingen å vise henne fram, og når folk nå sier til meg at de savner Kaia-snappene vet jeg nesten ikke hva jeg skal si. Sorry? Nei, for det er ikke noe å beklage. Det er et meget bevisst valg. 

Jeg kan forstå om noen synes det er rart at jeg forsatt poster bilder av henne her og på Instagram da, dersom jeg egentlig ikke vil. Men jeg vil jo. Jeg hadde jo aldri postet bildene om ikke! Greia er bare at med snap blir det så mye mer, så mye oftere, og kanskje litt mindre gjennomtenkt publisering. Dessuten kommer personligheten hennes frem mye mer gjennom små, frekvente videosnutter enn gjennom f.eks ett bilde på Instagram her og der, og jeg har ikke lyst at folk jeg ikke kjenner skal få bli kjent med Kaia. Mange har sagt til meg når de har truffet henne for første gang at de føler de kjenner henne allerede, og da får jeg litt bismak i munnen. For nei, de kjenner henne jo egentlig ikke. Selvsagt mener ingen noe vondt når de sier sånn, men jeg ønsker likevel ikke at det skal være sånn. Så derfor blir det ikke mer Kaia på snap. Inntil hun får en egen Snapchat-konto vel og merke.

..tipper vi venter med det til hun blir 4 i alle fall.


Lol, kødda.

Men ja, nå vet i alle fall dere som lurer :-)

Ha en fin dag partypeople!
Snaiks!

Styrketrening med Inger in Dubai

Ok. Jeg skal prøve å unngå å gjøre denne bloggen til en reklameportal for det her online treningsprogrammet vårt, men litt «Styrketrening med Inger in Dubai»- snakk får dere tåle ;-)

Nå er vi i alle fall i gang, men det er nesten som at jeg angrer. Ikke på at vi startet hele greia, for det er jo dritkult og jeg er mildt sagt stolt over at så mange ville være med- vi bikket 80 stk liksom! Jeg angrer på at jeg sa at jeg skulle være med på å følge programmet selv!

Ved første øyekast er jo øktene akkurat like som mine vanlige økter, men så ser man detaljene og den der jækla tempobeskrivelsen ass. Prøv å gjør knebøy på denne måten neste gang du trener: 3 sekund i senkefasen, 1 sekund hold i bunn, 1 sekund på å reise deg, og så rett på neste rep. Jeg lover- du kjenner en forskjell. Jeg måtte redusere belastnigen med 15kg fra det jeg vanligvis gjør liksom!

I dag var det omtrent samme tempo med eleverte bulgarske splitt. Jeg holdt på å kaste opp liksom. Og greia er jo at jeg til vanlig egentlig liker å gjøre bulgarske splittbøy, selv om det er så tungt at det gjør vondt. Bare ikke i dag når det var noen andre (les: programmet) som sa at jeg måtte gjøre de.

Når det er sagt er det jo godt å bare gå inn i gymmet med en plan som man vet gir en bra økt. Jeg pleier jo å lage den i hodet mitt as I go, og da er det jo mindre sjangs for at det klaffer like bra. I dag var det faktisk, tross alt klagingen, ekstra smud å trene. Mamma ankom nemlig Dubai sent i går, og jeg hadde dermed barnevakt. Flaks, for hadde jeg hatt Kaia i gymmet i dag hadde jeg brukt henne som unnskyldning til å ikke gjennomføre ass ;-)

Og så var det meeeget digg å komme hjem til nybakt brød (fra butikken vel og merke) med norsk ost og skinke. Aaaah. Det hjalp, og den interne sytingen forsvant som dugg for solen.

img_8508

Snaiks!

One in, one out

Vi har en ny regel i hus. Dersom vi kjøper noe nytt, må vi kvitte oss med noe gammelt. Dvs hvis jeg kjøper et par med nye sko, må jeg gi vekk et gammelt par. Kjøper jeg en ny tights, må jeg kvitte meg med en av de jeg har fra før. Det samme gjelder om jeg får tilsendt såkalt #spons. 

Årsaken er enkel: vi har altfor mye greier og altfor lite plass! Da jeg gikk gjennom alle treningsklærne mine før jul for å legge på Tise var samtlige skuffer like fulle da jeg var ferdig. Det så ikke ut som at jeg hadde tatt bort noe enda jeg hadde samlet en hel søppelsekk. 

Så ja. Vi kan ikke la det fortsette sånn. Og faktisk så fikk det meg til å tenke litt annerledes da vi var innom Lulu Lemon sist helg. Med x-antall penger på et ambassadørkort er det jo lett å shoppe liksom, men jeg kom ikke på noen tightser jeg hadde lyst til å «ofre» for å kjøpe en ny, så da lot jeg være. Det er ikke like imponerende og miljøvennlig som de som kjører full shoppestopp, men det er et steg i riktig retning i alle fall.

Og forresten, jeg tok med søppelsekken med klær da vi var hjemme i julen med intensjoner om å legge opp og selge på Tise, men det tok jeg meg ikke tid til. Jeg er jo ikke den som sier nei til en #mirrorselfie liksom, men jeg ville bare ikke bruke juleferien til sånt. 4 tightser hadde jeg allerede bilde av, så jeg slengte opp de, og plutselig var de solgt. Det geniale var at jentene som kjøpte de kom innom og plukket ut flere ting de ville ha fra posene mine, så alt forsvant og jeg fikk noen ekstra kroner å betale studielånet for :-D #win

Bildene har absolutt ingenting med innlegget å gjøre, jeg bare syns de var fine :-D

Happy Saturday!

Snaiks!

Når besøket drar

..blir det plutselig veldig tomt i leiligheten. Kaia var jo helt forvirret da hun våknet i går og kompisen William ikke var å finne noen steder. Hun så til og med etter ham bak gardinene, og da smeltet i alle fall mitt hjerte litt.

Det har vært en koselig uke med besøk og liv i leiren. Selv om det har blitt litt uvanlig mye tid foran dataen for min del (#styrketreningmedingerindubai), har jeg virkelig kost meg med besøk. Leiligheten blir fortere skitten og rotete, det blir mer klesvask og oppvask, men jammen blir det mer moro også! Det er forskjell på å tolorere at noen bor hos en, og å like å ha de på besøk, og Jøran og Carina er virkelig gjester som jeg liker å ha boende. Og så slo tanken meg, at Carina og jeg egentlig kun kjenner hverandre fordi Jøran og Ian er kompiser, men bedre «bonusvenninne» skal man lete lenge etter! Gleder meg allerede til neste gang vi ses :-)


Men det blir ikke tomt i leiligheten lenge. Allerede neste uke kommer mamma på besøk, og det skal bli så godt. Hun skulle egentlig ha vært her før jul, men så ble hun syk og kunne ikke reise. Derfor er jeg så glad for at denne turen ble av. Spesielt fordi Ian snart reiser til USA for å skjære i lik (ja, du leste riktig), og da slipper jeg og Kaia å være alene hjemme. Girls night every night! Yeah :-D

God helg partypeople!

Snaiks :-)

Treningsdagbok uke 1

Mandag 2. januar
A1) 5 x 20 knebøy @ 60kg
B1) 5 x 20 alternerende utfall bakover @ 60kg
C1) 5 x 20 hofteløft @ 80kg

Tirsdag 3. januar
Treningsfri

Onsdag 4. januar
A1) 10-1 reps av frivendinger @ 50kg
A2) 10-1 reps av chins @ 5kg
A3) 10-1 reps av benkpress @ 40kg

Torsdag 5. januar
A1) 3 x 12 frontbøy @ 60kg
A2) 3 x 12 nøytrale pullups
A3) 3 x 12 pushups m/føtter elevert
B1) 3 x 10 + 10 eleverte bulgarske split @ 2 x 20kg
B2) 3 x 10 hantel push jerk @ 2 x 20kg
C1) 2 x droplet legcurl

Fredag 6. januar
20 x 30/30 sek intervaller @ 17-18,5 km/t & 2% stigning

Lørdag 7. januar
2 x 30 min gåtur

Søndag 8. januar
Treningsfri

img_3283

Shit happens

Før jeg forklarer overskriften må jeg bare få si wow og takk for trua til dere som har meldt dere på «Styrketrening med Inger in Dubai». Vi drømte som nevnt om 50 påmeldte, og vi har passert 50 og vel så det! I går gikk emailen min varm, og også i dag har det tikket inn flere påmeldinger. Fy søren så gøy!

Jeg er så glad at vi endelig fikk fingen ut og gjorde dette, og med responsen vi har fått tenker jeg jo litt at vi burde gjort det for lengst. Men, nå er altså tiden inne og jeg gleder meg til å sette i gang på skikkelig. Med selve treningen liksom- ikke bare sitte bak en skjerm og svare mail ;-)

Og apropo trening. Dagens treningsøkt ble intervaller fordi jeg måtte vaske håret etter at en fugl dreit meg i hodet. Det kaller jeg treningsmotivasjon gitt!