Runners high rundt Hestnes

Dersom noen hadde sett meg på løpetur i morges hadde de trodd jeg var høy på noe, for makan til runners high er det lenge siden jeg har hatt!

Som nevnt pleier jeg vanligvis å sove når Kaia har sin første hvil for dagen. Nå når vi har hatt så mye tid med mormor og morfar har jeg til og med fått sove videre dersom Kaia har våknet for tidlig fra luren sin- fy søren så herlig! Men i går bestemte jeg meg for at jeg heller skulle ta meg en løpetur, og nå sånn rett etterpå kjenner jeg at det har jeg lyst til å gjøre

Jeg har en løperunde jeg alltid løp i gamledager (les: før graviditet, bekkenplager og Kaia). Da løper jeg hjemmefra, og en liten halvtime senere er jeg ved sjøen og ser ut i åpne havet. Det er en helt nydelig løype, men stien er ujevn og det er lange bakker både oppover og nedover. Noen steder er det en utfordring bare å sette den ene foten foran den andre, så dette er ikke en tur der man setter sin beste kilometer for å si det sånn! Siden jeg for en gangs skyld kunne løpe uten å ta hensyn til grusom varme eller vogn vurderte jeg faktisk å løpe en annen runde, slik at jeg kunne løpe litt fort, men det var ikke mange stegene jeg hadde tatt før jeg ristet på hodet av min egen tankegang. Herregud for en følelse! Synes dere jeg er klein hvis jeg sier at jeg begynte å grine? For det gjorde jeg!

..måtte tørke tårene ganske fort da. Synet ble svekket og jeg kunne jo ikke risikere å snuble i en rot eller noe ;-)

Ha en strålende søndag partypeople!

Løpetid?

I think so! Jeg kom iallefall nettopp inn for min tredje (!) løpetur denne uken, iallefall om vi snakker en norsk uke, og det er jo ikke akkurat standard for denne fruen.

Litt bekymret blir jeg jo for at alle styrkegainsene mine skal forsvinne bare jeg tar på meg løpecapsen, men så tar heldigvis sunn fornuft over og forteller meg at det ikke er tilfelle. Dessuten vet jeg jo at en slik løpetid ikke varer evig, og helt enkelt er ett resultat av digg temperatur, bedre tid på morgenen før kunder, og en ny spilleliste på iPoden. Dessuten ligger det jo ganske mye futt i en eske Ferrero Rocher fant jeg ut- jeg løp samme distanse som på fredag, men kom hjem 5 minutter tidligere idag. Ikke at jeg driver med «straffetrening» eller sånt etter store mengder sjokolade altså, men det hadde jo vært synd å la en slik oppcarbing go to waste, eller hur? ;-)

Anyway, noen av dere spør av og til om hva slags musikk jeg hører på, så her er mine topp 10 for tiden:

  • Sia – You’re Never Fully Dressed Without a Smile
  • Taylor Swift – Blank Space
  • Kendrick Lamar – I Love Myself
  • Gabriel Rios – Gold
  • Gwen Stefani – Baby Don’t Lie
  • Para for Cuva ft. Anna Naklab – Wicked Games
  • Meghan Trainor – Lips Are Movin
  • Redfoo – New Thang
  • Avicii ft. Robbie Williams – The Days
  • …og den desidert beste; Mark Ronson & Bruno Mars – Uptown Funk.

Enjoy!!! Og ha en super søndag partypeople!

Lucky bastard

Jeg våknet tidlig i dag også jeg. I mean come on!? Jeg har helt fri idag og kunne sove så lenge jeg ville, men var lys våken ti på halv 8. Det ironiske er at jeg garantert er dødstrøtt når alarmen går imorgen tidlig..

Anyways, våken var jeg jo, og Ian holder kurs i helgen og dro tidlig hjemmefra, så jeg la ut på løpetur i dag også jeg. Men istedet for å gjøre min vanlige «se-så-flink-jeg-har-vært-selfie-seanse» i speilet, tok jeg pappa sin sykkel og syklet runden jeg løp for å kunne filme den til dere. Jeg bare må få vist dere hvor fint det er der jeg løper, så forstår dere kanskje hvorfor jeg velger å løpe istedet for å surfe nettet en tidlig lørdags morgen ;-)

Jeg mener, sjekk dette a’

Og ikke for å gni det inn eller noe altså, men nå stikker jeg på stranden for resten av dagen ;-)

Ha en topp lørdag partypeople!

I’ll take both!

Var det fordi jeg var uthvilt?
Neppe.

Var det fordi Monica snorket så mye at jeg ikke fikk sove?
Faktisk ikke. Den jenta lager ikke en lyd når hun sover jo!

Var det fordi jeg hadde to nye par joggesko stående i stua som ventet på å bli løpt i?
I think so :-)

photo

Søskenbarnet mitt Monica har nå ankommet Dubai, og vi innledet oppholdet hennes med en shoppingtur (og Cheesecake Factory besøk) i går kveld. Jeg har vært litt misfornøyd med det siste paret Nike Free’s jeg kjøpte, og var derfor kjempeglad da jeg fant TO nye par treningssko som falt i smak både på utseende og passform. Så siden jeg tidligere på dagen hadde tjent FEM TUSEN DIRHAM på 10 minutters jobb (!!!), så kjøpte jeg like gjerne begge parene :-D

Så bar det ut på joggings i morges da. Noe som egentlig var litt risky business. Delvis fordi jeg ville løpe en  runde som jeg ikke har løpt på lenge og derfor ikke visste hvor lang tid det ville ta, og jeg måtte jo være tilbake tidsnok til å dusje før dagens eneste morgenkunde. Og delvis fordi det var helt nye sko som skulle løpes inn på en pluss-minus én times joggetur! .. men jeg løp jo marathonet på sko som var knappe to uker gamle, så jeg er vandt til å gjøre slike «smarte» valg ;-) Og det gikk bra altså.

Jeg løp fra oss til Dubai Marina og over til ett område som heter Jumeirah Beach Residences. Sistnevnte er omtrent som å løpe 8 ganger opp og ned Jernbaneveien i Egersund (de fra Okka By vil forstå), og jeg følte meg litt på utstilling der jeg trippet forbi i hotpants, nye joggiser og Ian sin caps. Men whaaatever! Jeg fikk meg en super start på dagen og fikk underholding i form av å se på alle folkene som hadde klart å karre seg opp til frokost før kl 9 på en fredag.

En ting til, før runners highen legger seg (og dermed skrivekløen). Jeg fikk ett spørsmål om jeg kunne skrive litt om periodisk faste, og det kan jeg, har bare ikke tid nå. Men jeg kan nevne at jeg på dager som dette, der treningen kommer lenge før jeg bryter fasten (jeg rekker nemlig ikke å spise før jeg stikker på jobb- for kundens del må jeg prioritere dusjen! Hahaha), tar jeg BCAA i håp om at det skal hindre meg i å komme i katabol tilstand og spare på de dyrebare musklene mine. Og så tok jeg en dæsj flytende elektrolytter i vannet, for å erstatte all svetten. Lurt, sant?

photo copy

Nå må jeg hoppe i dusjen! Har kunde om ca 20 min!
Flaks at jeg bor 2 min fra jobb, og at jeg ikke er jålete :-P

Ha en super fredag folks!
Svett klem fra meg :-)

To helt forskjellige ting

Dere vet at jeg elsker å sove. ..Vel, om dere ikke allerede visste det så vet dere det iallefall nå ;-)

Av den grunn synes jeg det er rart når folk stiller vekkeklokken på 05- eller 06- og noe for å trene på morningen. Jeg mener, jeg trener jo hovedsakelig for å holde meg i form- jeg vil se bra ut, føle meg bra, og prestere bra i hverdagen. Og fordi jeg vet at søvn er like viktig som trening og kosthold når det gjelder å oppnå dette, klarer jeg ikke la morgentrening komme på bekostning av dyrebar søvn. Det er iallefall dette jeg bruker som unnskyldning når Henrik spør meg om å trene før morgenkunder klokken sju ;-) En ting hadde vært om jeg kom meg i seng tidligere om kvelden (noe jeg håper folk som sverger til morgentrening gjør!), men det er omtrent umulig i dette landet. Så lenge vi har bodd i Dubai har det sikkert skjedd mindre enn 10 ganger at jeg og Ian har komt oss i seng før klokken 22.00!

Idag våknet jeg derimot godt uthvilt 1 og en halv time før jeg hadde tenkt. Så, i stedet for å sovne om igjen tenkte jeg at jeg kunne ta meg en kjapp joggetur siden jeg hadde en busy dag foran meg. Og slik ble det.

photo

Det ble 30 svette minutter i morgensolen i bra tempo. Bra musikk = bra tempo :-)

Så (i min verden iallefall) er det én ting å stå opp midt på natten for å trene, en helt annen ting å trene med en gang man står opp ;-) Haha, jeg vet jeg er rar..

Ha en fin torsdag folks! Jeg har akkurat hatt hjemmelaget ostekake til frokost for å feire Henrik som fyller år idag.
Let the weekend begin!