Har hatt en VELDIG ANNERLEDES morgen idag, jeg skal fortelle mer om det senere, nå ville jeg bare slenge opp videoen fra gårdagens trening:
Nå må jeg løpe- jeg skal ha en hjemme-PT-time hos en vakker arabisk kvinne som minner om Jasmin fra Aladdin filmen- åh så nydelig hun er! :-)
Later!
ingerindubai.com 
Knallbra med videoer, fortsett med det :-)
will do ;-)
Knallbra!!! Vil og være så flink!
Kjempebra blogg! Utrolig motiverende! Lurte på om man kan ta GHR ordentlig hvis man ikke har et sånt apparat?
takk! Det er vanskelig å gjøre en eksakt lik GHR som man gjør i GHD-apparatet. Det du kan gjøre er å bruke en 45graders benk (som man tar rygghev i), og heve den slik at den (og du) blir mer horisontell.
Jeg digger videoene dine. Og deg. Du virker så herlig! Men du, jeg lurer på en ting; hvordan begynte du å trene chins? Var det sånn at du klarte én allerede første gang du prøvde?
hehe, takk søte :)
og oh no, jeg hadde maaaaaange pullups med strikk før jeg klart min første på egenhånd. Og det var ganske kult første gangen jeg klarte en alene. Jeg stod nemlig med Ian under pullupsstanga og sa «tenk så kult det hadde vært hvis jeg kunne hoppet opp og tatt en pullup helt alene». Så hoppet jeg opp, og klarte å dra meg opp HELT ALENE! Jeg slapp meg ned igjen og snudde meg helt forundret til Ian. Vi var nok like overraskede begge to :-) så hoppet jeg opp igjen, og tok en til! True story :-D
Haha, så herlig! Da vet jeg hva jeg skal øve på fremover :)
good ;) pull-ups er GØY!
Hei Inger:) Jeg synes bloggen din er utrolig morsom og motiverende. Jeg leser en del blogger, men gleder meg alltid mest til å lese din! Lurte på hva den sangen du bruker i videoen heter?
Hilsen Selin
Hei Selin!
Tusen takk for kjempefin kommentar! For en fantastisk måte å starte dagen på :-)
Sangen heter «Can’t say no» av Conor Maynard
Ha en topp dag! :)
Hei! Kjører du dette i sirkel eller gjør du deg ferdig med hver øvelse også gjør neste? :)
Hei!
Jeg gjør med ferdig med hver beinøvelse før jeg går videre til neste. Så tar jeg chinsene i pausen på hvert sett. Da blir det 6 strak mark, 3 chins, 6 strak mark, 3 chins, 6 strak mark, 3 chins, 6 strak mark, 3 chins, 6 front utfall, 3 chins osv