Godt i gang- igjen

Vår andre treningreise til Dubai er i gang, og jeg kan nesten ikke fatte at vi er på dag 2 allerede. Jeg vet av erfaring at denne uken kommer til å gå fort, men det gjør jo tross alt alle andre uker også, så noe annet er vel ikke å forvente ;-)

Det gikk strålende å hente jentene (og gutten!) på flyplassen, og mens vi stod og ventet på dem kjente jeg at nesten ble sentimental av å tenke på gjengen som var her sist. Det var en bra gruppe, og det virker virkelig gjeng nr 2 til å være også. Førsteinntrykket av dem var helt topp, og ingen har skuffet siden. Gruppen er mindre enn sist, men desto mer inkluderende er de. Og spreke! Sirkeltreningen i går gikk som en lek, og løpeturen rundt Dubai Marina og JBR i morges gikk også unna.

I går hadde vi som sist velkomstmiddag på Reem Al Bawadi der deltakerne fikk smake litt arabisk mat, og deretter bar det til Marina Mall og ei litta shoppingsession på Lulu Lemon. De fleste jenteney valgte å spise softis til dessert i stedet for Cinnabon, men jeg skal snakke vett i dem i kveld. Da er det nemlig kostholdsforedrag med yours truly ;-)

Mellom slaga rekker vi litt sol også, og så langt har Dubai levd opp til forventningene værmessig. Det har jo vært litt kjøligere i det siste, og jeg skal ærlig innrømme at jeg har vært bekymret for hvordan været skulle bli, men so far so good. Jeg ligger selv på en solseng as we speak, og jeg fryser ikke forråsirresånn ;-P

Jeg digger jobben min. Om det skulle være noen tvil.

Snaiks :-D

Surprise

Mamma har vært i Dubai en drøy uke nå, og på torsdag kom også pappa. Det de to derimot ikke visste var at storebror, som nå jobber og bor i Sør Korea, også skulle komme til Dubai. På overraskelsesbesøk. Jeg har hatt sommerfugler i magen og vært nære på å avsløre meg flere ganger, men vi kan trygt si at både mamma og pappa ble skikkelig overraskede da Ole plutselig stod på døren.

Vi har jo kun ett gjesterom og en gjesteseng, så jeg bestilte en oppblåsbar dobbeltseng til Ole. Vi kunne jo strengt tatt ha fikset noe mer behagelig å sove på, men greia var jo at jeg måtte kunne oppbevare dette uten at mamma eller pappa skulle ane ugler i mosen. De hadde jo garantert fattet mistanke om det plutselig stod en reiseseng på roterommet vårt liksom. Da madrassen ble levert på døren mens kun mamma var hjemme trodde jeg derfor at løpet var kjørt, men heldigvis tenkte hun bare det var noe #spons, og studerte ikke innholdet i esken noe nøyere.

Fy søren så heldig jeg er som får ha alle de jeg er glad i hos meg. Altså, jeg er glad i mange andre også som ikke befinner seg i Dubai akkurat nå, men ja, jeg er heldig.

IMG_8908

Og som ikke det er nok, om noen små timer skal vi til flyplassen og ta i mot en gjeng spreke jenter (og én sprek gutt!) for vår andre treningsreise! Gruppen er ikke så stor som sist, men det betyr jo at vi får bli enda bedre kjent med deltakerne. Jeg er spent!

Snaiks!

Treningsdagbok uke 5

Mandag 29. januar
5km løp
21.28 min

Tirsdag 30. januar
Treningsfri

Onsdag 31. januar
Treningsfri

Torsdag 1. februar
A1) 3 x 12 knebøy @ 85kg
A2) 3 x 12 pullups
B1) 3 x 15 leg curls
B2) 3 x 10 skulderpress @ 35kg
C1) 3 x 12 sittende ro
C2) 3 x 12 smale pushups

Fredag 2. februar
21-15-9 reps av:
KB snatch @ 16kg
KB goblet squat @ 16kg
KB lunge @ 16kg
KB sit ups @ 16kg

Lørdag 3. februar
Treningsfri

Søndag 4. februar
10 runder med start hvert 4. minutt av:
10 skulderpress @ 30kg
10 chins
15 hip thrusts @ 70kg

IMG_8701.JPG

I don’t always drink

..but when I do, I get drunk.

Jeg vet ikke om det er innafor å snakke om alkohol på en blogg sånn egentlig, men om ikke annet kan det brukes som skremselspropaganda for å ikke drikke. For i går, da holdt jeg på å dø av bakrus.

Det finnes noe som heter «ladies night» i Dubai. Det varierer fra restaurant til restaurant, men på flere av stedene betyr det gratis drinker til jenter. Noen steder også redusert pris på mat. Jeg har vært på én ladies night på mine snart 7 år i Dubai, så jeg var ikke vond å be da Ian foreslo at jeg og Carina skulle ta oss en ladies night. Jeg spurte en venninne med litt mer erfaring på det området (hehe) om råd om hvor vi skulle gå, og vi endte på China Grill på Westin hotell. 50% på maten og fri flyt av rødvin, hvitvin, rosé og bobler. Vi skålet i sistnevnte hele kvelden og hadde det rett og slett dritkult!

I andre etasje av restauranten var det bar og dansegulv og greier, pluss det som etter min smak var meget gøy dansemusikk. Men ikke nok med det, det var danseshow med 3 lettkledde og spretne menn, med dansemoves som ikke er helt typisk Dubai, for å si det på den måten. Jeg delte jo litt av herligheten på snap, og etter tilbakemeldingene å dømme var det ikke bare jeg og Carina som lot oss imponere.

Med stemningen på topp ble det vanskelig å holde styr på alkoholinntaket, og etter en lengre samtale med Carina på do om noe jeg ikke har sjangs til å huske fikk jeg se det meste jeg hadde konsumert i retur. Ikke alt tydeligvis, for jeg spydde to ganger etter at vi kom hjem, og så en gang til midt på natten.

Tror dere det var digg å våkne med Kaia i 7-draget da eller? Å herregud. På tirsdags kveld var vi «Bad Moms», men i går var jeg bare en dårlig mor. Jeg skal spare dere for flere detaljer, men jeg mistet tellingen på antall ganger jeg kastet opp, klarte ikke engang å holde på vannet jeg drakk, og fikk i meg en brødskive i 9-tiden om kvelden. Med andre ord, en dag jeg bare vil skal gå i glemmeboken asap.

Men, det er jo aldri så galt at det ikke er godt for noe. Jeg har aldri vært en sånn som tar ett glass vin en helt vanlig dag bare for at jeg kan. Men i det siste har jeg fått skikkelig sansen for rødvin, og dermed hatt lyst på ett glass (eller to) både titt og ofte. Faktisk fristet det meg så at jeg begynte å lure på om jeg burde bli bekymret. Vel! Faren er avblåst! For er det noe jeg IKKE kan tenke meg så er det alkohol! Fy søren ass. Bare tanken gjør meg uggen, og jeg kjenner at det blir lenge til neste gang jeg rører alkohol.

Typ i alle fall en uke. Hehe.

Say no to alcohol! #justsayin

Snaiks!