Igår hadde jeg en litt annerledes og veldig gøy formiddag. Dubai har nemlig annet å by på enn bare strender å shoppingsentre, så igår var vi å klatret!
Speaking of eggs…
I tillegg til at det var kjempegøy, var det jo nesten som en treningsøkt! Siden jeg ikke er en mester på klatring, og ikke akkuratt har en smart teknikk, ble det ganske tungt i armer og grep etter en stund. Og siden vi hadde betalt for kun 30 min ville vi jo ikke sløse bort tid på å henge rundt, så det ble heller ikke så mye pause mellom hvert klatreforsøk.
Hit skal jeg tilbake, for dette var gøy!
Nå blir det mer trening. Skal treffe Candice og vi skal prøve oss på Crossfit Norge sin Big Dawg Challenge! Mer om det senere ;-)
Snaiks!
ingerindubai.com 
Så gøy ut. Har aldri klatret før jeg… Det må gjøres noe med :)
Kjekt å følge bloggen din:-) Vil du legge litt ut om treningsprogrammet ditt? og kansje litt kostholdstips?:)
:) Akkuratt nå følger jeg ikke noe spesifikt treningsprogram desverre. Men min PT og mann skal fikse det til meg ASAP, så da kan jeg fortelle mer om det!
Hvilke øvelser bruker du til styrketrening på føtter, og hvor mange rep. og serier?
Det blir mye markløft og knebøyvarianter (backsquat, frontsquat, overheadsquat). Frivendinger kjører jeg også en del, og av og til litt hip thrust og bulgarian splitt squat. Oftest gjør jeg 4-5 serier med 4-6 reps, men noen ganger blir det også flere serier med kun 3 reps, og noen ganger 3 x 8-10 reps.