Kan du skrive noe om HVA som er viktig å tenke på mtp teknikk og kroppen osv på ulike øvelser?? Hva som er viktig å fokusere på. Og ikke minst hvilke muskler som jobber, og gjerne hvilke muskler som gjør motsatt arbeid! Hadde vært KJEMPE INTERESSANT! :)
På nedtrekk f.eks. har jeg hørt at man skal trekke skulderbladene sammen før man trekker ned for ikke å trekke for mye med armene?? Stemmer dette? =)
ingerindubai.com 
Hei!
Kan du skrive noe om HVA som er viktig å tenke på mtp teknikk og kroppen osv på ulike øvelser?? Hva som er viktig å fokusere på. Og ikke minst hvilke muskler som jobber, og gjerne hvilke muskler som gjør motsatt arbeid! Hadde vært KJEMPE INTERESSANT! :)
På nedtrekk f.eks. har jeg hørt at man skal trekke skulderbladene sammen før man trekker ned for ikke å trekke for mye med armene?? Stemmer dette? =)