Team-WOD på The Burn Room

Nå har Dubai blitt beriket med 12 fine folk fra hjembyen min, deriblant tante, onkel, søskenbarn, mamma og pappa. Dermed blir det litt mer sosialisering, og litt mindre tid til blogging, men vil bare fortelle om gårdagens lagcrossfit økt.

Økten viste seg å være en brå start på dagen, ingen oppvarming og full guffe fra første sekund. Og det var kjempegøy!

Fordelt på 4 lagmedlemmer skulle vi tilsammen gjennomføre:
100 cal ro
150 ground to overhead 52,5kg/35kg
200 box jump
300 double unders

Vi vant ikke, men laget som vant slo oss kun med 8 sekunder, så det var close!

gjengen fra Crossfit Lifespark

Etterpå ble det avslapping og god mat i solen- meeeget nice :-)

ja, jeg trives i Dubai!
noen fikk mer å spise enn andre...

Gøy dag! Nå blir det middag på Dubai Marina med hele gjengen fra Okka by. Ønsker dere en fin lørdag! :-)

Later!

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s