juli 2012 – Side 5

Ferskvare

4. juli 2012 av ingerindubai, lagt ut på Training

Det merktes at trening er ferskvare da jeg endelig kom meg på treningsstudioet igjen idag. Fytti grisen så slitsomt det var! Men etter over en uke uten styrketrening var det godt å være tilbake igjen. Skulle bare ønske jeg kunne fortsette der jeg slapp ;-)

Jeg gjorde en ryddig og ren økt (ja, det er viktig for meg at treningensøkten ser systematisk ut på papir!) med de vanlige basisøvelsene + litt til. Jeg hadde ikke så god tid, så dermed ble det litt flere reps enn vanlig, og heller litt færre sett. Jeg gjorde 3 slitsomme beinøvelser som jeg supersatte med to overkroppsøvelser som jeg vil bli bedre i, og en kabeløvelse som jeg liker veldig godt, men som jeg vanligvis ikke kan gjøre pga utstyr.

Økten så ut som følger:
A1: Markløft 3 x 8 stk @ 90 kg
A2: Militær press 3 x 8 stk @ 30 kg

B1: Knebøy 3 x 8 stk @ 65 kg
B2: Nøytralt pullup 3 x 8 stk

C1: Bulgarsk splitt 3 x 8 stk @ 45 kg
C2: 1-arms kabel nedtrekk 3 x 16 + 8 reps

Imorgen tar vi turen til Oslo fordi min mann (gotta love the sound of that!) skal forelese for AFPT, før turen går videre til Dubai på søndag.

Snaiks!

Still alive- still småstressa

4. juli 20124. juli 2012 av ingerindubai, lagt ut på Life

Ja, det er forsatt en del å gjøre selv om brylluppet et over. Gaver som skal byttes, kakefat som skal leveres og fine folk som skal treffes før vi reiser tilbake til Dubai.

Men den viktigste delen (foruten selve brylluppet da) er gjort: spise opp alle kakene! Fy søren ass, tror magen min skal bli glad for et mer normalt kosthold fremover ;-)

Det som stresser mest er at fotoprogrammet mitt på dataen bestemte seg for å streike! Det forklarer den heller labre fotooppdateringen fra brylluppet. Så til de som allerede synes det har vært for nye bryllupsmas: sorry, men mer kommer ;-)

Snaiks!

Back to reality

3. juli 20123. juli 2012 av ingerindubai, lagt ut på Life, Training

..iallefall nesten! For nå heter jeg ikke Inger Larsen lenger! Nå heter jeg Inger Houghton og akkurat dét er forsatt litt uvirkelig.

Jeg må jo innrømme at jeg forsatt svever litt på skyene etter lørdag- dagen var bare helt perfekt. Jeg har ikke bare fått min drømmeprins, men jeg fikk også drømmebryllupet. En haug med gode venner og familie var med å forgyllet dagen, og vi slapp til og med unna regnet! Det ble en del gledestårer på lørdag for å si det sånn :-)

Men det får jeg jo nesten av å se på kommentarene fra dere også! Tusen, tusen takk for alle fine ord og lykkeønskinger. Dere altså :-) Jeg blir jo helt rørt her jeg sitter!!

Men som sagt, tilbake til virkeligheten, og det hjalp min gode forlover meg med idag. For det har jo som dere kanskje merker ikke akkurat vært flusst med treningsøktene i det siste (..sist uke ble det kun 2 treningsøkter jo!) Og det var nære på at jeg havnet i sofaen ikveld også, men så tikket det heldigvis inn en melding fra Marie som ville ha meg med på joggetur.

Og takk og pris for det! Det ble jo hele 1.6 mil på oss i behagelig snakketempo. Vi var ikke særlig slitne heller, kanskje ikke så rart, det har jo vært en real carbload med kaker i helgen ;-)

Uansett, det var godt å få rørt seg litt igjen- takk Marie!