Dere som følger meg på Instagram har kanskje lagt merke til en noe lav aktivitet fra min front der de siste dagene. Det, mine venner, skyldes at iPhonen min har vært inne på reperasjon etter at jeg mistet den i gulvet sist uke!!! Jeg plukket den fort opp igjen og tenkte «fjoff, det var flaks, skjermen knuste ikke». Men så fikk jeg jo ikke mobilen på for pokker! Jeg var seriøst nære på å begynne å grine midt på Carrefouren jo! (..dagligvarehandelen over gata)
Det var en svært traumatisk opplevelse som ble toppet av at jeg hele helgen har måttet være uten min gode kompanjong. Men idag fikk jeg den altså tilbake, og ser dere ned på meg hvis jeg sier at treningsøkten idag var mye gøyere fordi jeg i pausene kunne stikke innom Instagram og Facebook..?
Uansett, økten var denne gamle kjenningen, nå med litt tyngre vekter:
4×8 strakmark @90kg
4×10 glute ham raise @10kg
2×10+10 hofteløft @100kg
…med 4 pullups @10kg mellom hvert sett.
Bra slutt på en bra, men annerledes, treningsuke.
Imorgen får det bli mer løping. Men ikke så langt som på fredag. Den slags galskap sparer jeg til helgen :-)
Later!
ingerindubai.com 
Hei. Kan ikke du kjøre igang en type «spørsmålsrunde»? Er så mye jeg lurer på! :)
oooohh… vet ikke om jeg orker ;)
Hehe.. Joda, det skal jeg fikse!
Hei. Hva ligger tremperaturen på i dubai nå, og hvor varmt er det i sjøen? :)
Hehe, jeg har ikke vært på stranden på evigheter, så har ingen aning om temperaturen i vannet!
Temperaturen varierer en del for tiden. Jeg vet ikke eksakt, men kan tenke meg at det er mellom 23 og 26 grader på dagen iaf. Noen dager er det blå himmel, men det har også vært en del skyer i det siste. That’s winter in Dubai! Om kvelden/natten synker temperaturen en del, kanskje ned mot 14-15 grader iaf!
Bruker du underhåndsgrep på rdl’s?
Nope, en hånd over, og en under ;) Det er for å få bedre grep når stangen er tung, og jeg liker ikke å bruke reimer.. Slik jeg holder stangen er egentlig ikke så bra, fordi ryggen vris jo litt, men det er en vane som er vond å vende!