Sitter i skrivende stund på vei til flyplassen etter en altfor kort tur hjemme. Det er bra det ikke er lenge til sommeren for det er begrenset hvor mye man rekke på fem dager.
Men imorges rakk jeg faktisk å løpe noen bakkeintervaller før vi kjørte av gårde.
I Dubai er det luksus å løpe ute for man trenger ikke akkurat stresse med klær og sånn, men hjemme hos mamma og pappa er det søren men luksus å kunne løpe bakkeintervaller rett utenfor døra! En liten oppvarmingsrunde og så er det jo bare å løpe som en tulling opp og ned 5-6 ganger :-)
Ooooog, siden pappa har fikset pullupsstativ kunne jeg jo til og med knuse ut max chins også da jeg var ferdig! ..eller max og max, jeg er visst stuck på 13 stk.
Snakkes i Dubailand! I’m out :-)
ingerindubai.com 
Du er så utrolig vakker og sterk, en sann inspirasjon!!
Lurer på en ting; jeg driver å trener på chins selv, men synes det er utrolig vanskelig å komme meg opp når jeg har albuene og skulderleddet helt utstrakt..er det meningen at de skal være det mellom hver rep, eller skal man ha en liten knekk i albuen i bunnen?
God tur tilbake til Dubai! :)
Ja, det er jo vanskeligere, men det er (desverre) også det som er rett. Man skal starte fra en såkalt dead-hang posisjon.
Takk, er tilbake i ørkenen, og gjett om det er varmt her!!
Hei! Kjempeglad i bloggen din, veldig motiverande! Eg er stuck på 8 chins, har jobba lenge med å koma vidare, men har ingen plan over chinstreninga. Har du nokon tips? Målet er 12 stk!
Kanskje du kan gjøre litt lavrep en periode. Gjør mange sett med 2’ere og 3’ere med akstra vekt rundt magen. Og så er jo det klassiske tipset å øve, øve, øve …og øve ;-)
Jeg digger deg!!! Snubla over bloggen din og ble sittende å lese, herregud du er jo helt fantastisk :D SÅÅÅ stor inspirasjon og helt nydelig vakker og sterk og alt! LOVE IT! :D ny fan, altså, haha :D
Så gøy å høre Eva! Hjertelig velkommen skal du være :)
Hei Inger!
Siden du har god peiling på trening og kosthold lurer jeg på hvor mye du tror jeg kan stramme opp/redusere fettprosenten min til august? Jeg skal gå virkelig inn for det og skjerpe meg veldig med kostholdet, spise renere og unngå sukker samt å trene mer. Mye intervaller (4×4) og bakkeintervaller tenker jeg, og kombinerer dette med styrketrening med fokus på magerygg/ og bein. Hva tror du? Hvilke forandringer vil jeg kunne se og hvor raskt? :-)
Håper på svar!
KIem fra Sofie
Ojsann, det avhenger av altfor mange faktorer til at jeg kan svare på det! F.eks hva din utgangsvekt er, hvor mye du vil ned i fettprosent, hvordan kostholdet ditt er nå (og hvor mye du har manipulert det tidligere). Sorry, jeg kan ikke på noen som helst måte spå dette for deg ;-)
Jeg foreslår at du gjør som du selv sier, gå virkelig inn for det, spise og trene bra. Gjør du ditt beste uansett spiller det vel ingen rolle hvor fort det går?
Hei! Vet du hvor faren din har kjøpt pullup-stativet? Fin blogg du har :)
Hei!
Det er hjemmelaget av mr. Handyman himself ;)