TRENINGSDAGBOK UKE 20

8 kommentarer om “TRENINGSDAGBOK UKE 20”

1. Hei!
   Jeg har brukt den siste uken på å lese hele bloggen din (jupp, hele), og må bare takke deg for en utrolig velskrevet og kunnskapsrik blogg! Jeg har trent mye i flere år, men først og fremst løping og nokså ueffektiv styrketrening – uten å virkelig komme videre og dit jeg vil. Nå har jeg satt opp et treningsprogram for meg selv basert på endel av dine øvelser, og perset i dag morges i alle øvelsene ;) Det er jo SÅ mye mer morsomt å løfte tungt og å løpe intervaller enn å løpe eviglange turer som for det meste gir meg vondt i knærne og en litt for flat rumpe! Takk for inspirasjonen og motivasjonen!!

   Svar

   1. Sjiiiiiitt, hele greia! Det må jo ha tatt evigheter, har jo mer enn 600 innlegg til nå! Imponert ;)

      Gøy at du liker bloggen da, og iallefall kult at du har endret treningsstrategi! Lykke til med nytt program og hold meg oppdatert :)

      Svar

2. Hva står ff for ?:) hilsen nyskjerrigper! ;) og for For noen økter You strong woman!!

   Svar

   1. Hei! Det står for «før frokost»

      Svar

3. Hei
   Etter å ha lest store deler av bloggen din, har jeg blitt veldig fristet til å komme inn å trene en runde eller to med deg når jeg kommer til Dubai på ferie i Juni. Om du har mulighet, kunne du eventuelt sendt meg en mail så vi kan avtale og priser osv. Var forresten PTen min for refererte meg hit.

   Svar

   1. Kult!
      U’ve got mail ;)

      Svar

4. hei.

   når du skriver 10+10, mener du ta 10 reps og 10 runder referer til hofteløft, mener du da hiptrust?

   Svar

   1. Hei! Nei, i dette tilfellet mener jeg at jeg gjør 10 hele repetisjoner og 10 halve repetisjoner. 10 runder med hofteløft?! Det hadde iallefall aldri jeg orket ;) Og ja, hip thrust, glute bridge, hip lift, jeg lærer meg aldri hva som er hva og kaller det bare hofteløft :)

      Svar