Skal jeg fortelle dere hva som er slitsomt?
Å gjøre 15 repetisjoner av øvelser som man vanligvis max gjør 10 repetisjoner av! Det var derfor jeg idag holdt på å dø av følgende:
A1) 3 x 15 markløft: 80kg- 85kg- 85kg
A2) 3 x 10 toes-to-bar
B1) 3 x 15 frontbøy: 60kg- 60kg- 60kg
B2) 3 x 10 toes-to-bar
C1) 2 x 15 pistols (aka 1-beins knebøy)
C2) 1 x 10 toes-to-bar
Mulig at det var helgens liv og leven som satte sine spor, eller bare det faktum at jeg ikke er særlig flink på høyrep trening. Men nå prøver jeg altså å drive litt med det.
For å forberede meg til Dubai Fitness Championship om det skulle være noen tvil ;-)
Snaiks!
ingerindubai.com 