4 dager inn i 2014 og jeg kan oppsummere med at året har vært helt ok på treningsfronten så langt. Tatt i betraktning at vi fortsatt er på ferie that is. Med unntak av dagen derpå 1. nyttårsdag har jeg gjennomført 4 treningsøkter, og selv om de verken har vært ekstremt tunge eller lange, må jeg jo si meg fornøyd med innsatsen.
Dagens økt derimot ble faktisk både lang (iallefall til morgentrening å være) og svært tung da vi fant ut at det er mulig å vende på hotellgymmets benkpresstativ slik at det kan brukes til bl.a. KNEBØY!
Fy. Søren. Så. Digg.
Jeg kjørte 4 runder av:
20 utfall bakover @ 60 kg
10 push press @ 50 kg
20 knebøy @ 70 kg
Og selv om jeg har vist dere omtrent samme økt før måtte jeg jo filme idag også- det lå jo tross alt en mann i bagrunnen og gjorde pullovers til magen med ca 2 kg- the world needs to know ;-)
Foruten en relativt bra treningsøkt har jeg idag også fått fikset neglene mine for under hundrelappen, og vært hos tannlegen (!) for omtrent samme pris. Og nå er jeg så trøtt at det svir i øynene, så jeg satser på å stupe i seng om ikke lenge.
Ha en fin lørdagskveld,
snaiks :-)
ingerindubai.com 