TRENINGSDAGBOK UKE 51

Mandag 15. desember
A1) 3 x 8+8 bulgarsk split @ 60kg
B1) 3 x 15+10 hofteløft @ 90kg
C1) 3 x 8+8 ettbeins strakmark @ 40kg

Tirsdag 16. desember
Treningsfri

Onsdag 17. desember
65 min løping
(ff)

Torsdag 18. desember
50 min løping
(ff)

Fredag 19. desember
Treningsfri

Lørdag 20. desember
Treningsfri

Søndag 21. desember
A1) 3 x 8+8 bulgarsk split @ 60kg
B1) 3 x 10+10 ettbeins legcurl
C1) 3 x 8+8 ettbeins strakmark @ 40kg

IMG_9708

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s