My little sidekick

Altså, vi snakker absolutt ikke #quickfix når Kaia er med meg i gymmet, men når gymmet er ledig, som i dag, så gjør det meg ingenting at en éntimes-økt plutselig tar to timer. Jeg hadde ikke trent styrke siden sist helg, så jeg var bare glad jeg fikk til en økt i det hele tatt ;-)

A1) 5 x 8 hang power clean & jerk @ 50kg
A2) 5 x 10 neutral grip pullups
B1) 3 x 20 alternating reverse lunges @ 60kg
B2) 3 x 10 Arnold press @ 2 x 14kg
C1) 2 x 10 GHR
C2) 2 x 10 reverse hyper w/hold
C3) 2 x 10 toes to bar

Om ikke annet blir i alle fall treningsvideoen mye søtere når en liten skrott plutselig kryper inn i bildet. ..synes mora i alle fall ;-)

Tidlig i morges reiste Ian til Stavanger for å forelese for AFPT igjen, men om noen få timer kommer mamma og pappa! GJETT om det gledes!

Jeg stikker og legger meg, så går tiden litt fortere ;-)
Snaiks og god helg!

2 thoughts on “My little sidekick

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s