Treningsdagbok uke 18

Mandag 1. mai
Styrketrening med Inger in Dubai fase 1 dag 1

Tirsdag 2. mai
Max rep knebøy @ 62kg: 71 reps
Max rep chins: 17 reps
Max rep chest to floor pushups: 56 reps
Max rep bulgarsk split @ 2 x 16kg: 35 + 35 reps

Onsdag 3. mai
21 x 30/30 sek intervaller @ 17-19km/t & 2% stigning

Torsdag 4. mai
Treningsfri

Fredag 5. mai
14km løping t/r Helvik

Lørdag 6. mai
Styrketrening med Inger in Dubai fase 1 dag 2

Søndag 7. mai
Treningsfri

FullSizeRender 9

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s