3D trening og båttur

Jeg har ventet på at denne uken skulle komme lenge, og nå er den plutselig nesten over. Selv om vi i planleggingen gikk inn for å ikke ha for mye på planen, så går dagene i ett og tiden bare flyr av gårde. Jeg rekker jo ikke engang å oppdatere bloggen om hva vi driver med, og det var jo også noe jeg hadde tenkt til.

Så, for å komme à jour med de siste dagene kjører jeg en aldri så liten recap av hva vi har gjort siden mandag- i bildeformat ;-)

Tirsdags morgen startet med 3D trening. Det er lenge siden Ian fikk sansen for denne treningsformen, og jeg har jo blitt litt inspirert til å teste selv, men samtlige øvelser vi gjorde var nye for meg. Enda gøyere var det jo å få teste den i godt selskap med denne gjengen :-)

IMG_1060IMG_4408IMG_4422IMG_4426IMG_4432IMG_4434IMG_4437IMG_4439IMG_4454IMG_4457IMG_4463IMG_4473IMG_4479IMG_4499IMG_4500IMG_4503IMG_4515IMG_4549IMG_4599IMG_4622IMG_4634IMG_4657

Etter treningen bar det bånn gass hjem for å skifte og pakke, for vi skulle på båttur! Jeg lar bildene tale for seg, men vil påstå at dette var en over middels digg ettermiddag ;-)

IMG_4669IMG_4673IMG_4676IMG_4683IMG_4689IMG_4693IMG_4694IMG_4733 3IMG_4735IMG_4738IMG_4750IMG_1767IMG_4075IMG_2924IMG_2258IMG_2979IMG_2981IMG_2984IMG_3021IMG_3039IMG_3042IMG_3066IMG_4756IMG_4760IMG_1744IMG_9348IMG_6257IMG_6547IMG_8875IMG_8929IMG_8009IMG_8692IMG_0746IMG_8281IMG_4197IMG_3360IMG_3097IMG_3100

Gårdagens treningsøkt var med kettlebells og medisinballer. Turkish getups, kettlebell swings og ulike kast med ball stod på menyen. En av balløvelsene var ballslams (digger den øvelsen!), og det var i alle fall noen som tok godt i for en av ballene sprakk! Jeg trodde det skulle litt til for at det skulle skje ass, men det bekrefter vel bare at det er en sporty gjeng vi har med å gjøre.

På kvelden dro vi til Atlantis for å spise. Kaleidoskope er en av våre favorittbuffeter med bra utvalg til en rimelig penge, og så er det jo et ganske okei hotell å ha vært innom også. Jeg vet ikke med de andre, men jeg spiste meg mettere enn mett og gikk rett i matkoma, men det var totally worth it ;-)

IMG_5256IMG_5257IMG_5261IMG_5264IMG_5267IMG_5270IMG_5271IMG_5273

Sånn! Da tror jeg jammen jeg var i mål med tidenes bildebombe!

..there’s plenty more where that came from ;-)

Snaiks!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s