Jeg vet ikke om det egentlig er innafor å blogge om trening akkurat disse juledagene, men fakta er at jeg koser meg på trening, og siden julen til stor del handler om kos så tenker jeg det får gå ;-)
Rett før jul fikk jeg tilsendt en aldri så liten challenge fra en venninne/tidligere online kunde. Økten var en såkalt «julewod», der repetisjonsantallet gikk i 24, og det var 2 runder av 12 ulike øvelser. Da jeg så økten tenkte jeg at 3 runder måtte jeg klare, men mens jeg og Ian kavet oss gjennom herligheten i går hadde jeg lyst til å stoppe etter én runde!
Økten var som følger:
2 runder av:
24 knebøy @ 70kg
24 nøytrale pullups
24 push press @ 30kg
24 GHD situps
24 markløft @ 80kg
24 toes to bar
24 burpees
24 KB swings @ 24kg
24 push ups
24 leg curls
24 dips
24 box jumps
Hverken jeg eller Ian hadde målsetning om å bli ferdig så fort som mulig, men uten Kaia å ta hensyn til var det digg å kunne kjøre på litt og trø utfor den der komfortsonen!
I dag er treningsverken et faktum, og det er faktisk i magen jeg kjenner det mest. Om det er fra økten eller gårdagens etegilde er dog uvisst ;-)
Fortsatt god jul!
Snaiks :-)
ingerindubai.com 
Hei! Hva synes du om artikkelen til Morten Hegseth for VG om Dubai? Jeg er bare nysgjerrig :-)
No comment ;-)
Hei! Hvor lang tid setter du normalt av til en sånn økt? Ser gøy, og veldig utfordrende ut! :)
Jeg setter egentlig ikke av tid, det får ta den tiden som trengs, men denne tok nesten en time, og helt ærlig trodde jeg den skulle ta mindre tid når jeg leste økten ;-)