Treningsuke uke 7

Mandag 12. februar
8km jogg Dubai Marina med treningsreisegjengen

Tirsdag 13. februar
3D- trening med treningsreisegjengen

Onsdag 14. februar
KB- trening med treningsreisegjengen

4 x 4 min intervaller @ 15km/t & 2% stigning

Torsdag 15. februar
Partrening med treningsreisegjengen

Fredag 16. februar
Sirkeltrening med treningsreisegjengen

Lørdag 17. februar
Treningsfri

Søndag 18. februar
3 runder av:
20 knebøy @ 70kg
10 push press @ 50kg
20 alternerende utfall bakover @ 60kg
10 pullups

IMG_9002

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s