Mandag 12. februar
8km jogg Dubai Marina med treningsreisegjengen
Tirsdag 13. februar
3D- trening med treningsreisegjengen
Onsdag 14. februar
KB- trening med treningsreisegjengen
4 x 4 min intervaller @ 15km/t & 2% stigning
Torsdag 15. februar
Partrening med treningsreisegjengen
Fredag 16. februar
Sirkeltrening med treningsreisegjengen
Lørdag 17. februar
Treningsfri
Søndag 18. februar
3 runder av:
20 knebøy @ 70kg
10 push press @ 50kg
20 alternerende utfall bakover @ 60kg
10 pullups
ingerindubai.com 