Mandag 15. juni
Gruppetrening med strikk
Tirsdag 16. juni
Treningsfri
Onsdag 17. juni
Gruppetrening med strikk
Torsdag 18. juni
Treningsfri
Fredag 19. juni
4 runder av:
8 chins
8 frontbøy @ 40kg
8 push press @ 40kg
8+8 utfall bakover @ 40kg
8 fremoverbøyde ro @ 40kg
8 RDLs @ 40kg
8 pushups
Lørdag 20. juni
Treningsfri
Søndag 21. juni
Treningsfri
ingerindubai.com 