Vi har hatt kurs på SHP idag, så for å rekke både trening, kurs, soling og SANDANCE (!!!!) som vi skal på senere stod vi opp urovekkende tidlig for å trene. «Vi» er jeg, Ian, Christin og Henrik som besøker oss fra Norge ;-)
Dette er hva vi gjorde:
Snatch pull: 4/40kg- 4/40kg- 4/50kg
Hang power snatch: 3/30kg- 3/35kg- 2/40kg
Power snatch: 3/35kg- 3/38kg- 3/40kg
Split snatch: 2/30kg- 2/35kg
Snatch: 2/35kg- 2/40kg
Deretter avsluttet vi med denne lille luringen:
Jeg hadde 50 kg på stangen. Try it! Det er ikke så gøy som det ser ut som ;-)
ingerindubai.com 