Stikkord: stockholm

Er straks klar for dag 2 av Nike Blast. Jeg har jo greit med gangsperr i rumpe og mage etter igår, så det kan bli spennende å se hvordan dagen utarter seg. Kjenner også at den ene rumpeballen og låret fortsatt er litt funky etter marathonet, men jeg får gjøre det beste ut av det. Desverre går det jo en del i det jeg vil kalle halve repetisjoner, så jeg får nøye meg med half range of motion..

Min plan for dagen er:
– bodypump (styrke)
– NTC Train to Run (cardio)
– Soma (styrke, cardio og fleksibilitet)
– NTC Skills (styrke, teknikk)
– functional Moves (styrke, cardio)

Som dere ser holder jeg meg unna dansetimer, step og aerobic. Det tror jeg er for alles beste! Denne jenta eier ikke koordinasjon ;-)

Nyt søndagen fininger!
Snaiks :-)

Første dag av Nike Blast er over, og jeg er full av inntrykk, søvnig og superstolt!

Ian holdt jo foredraget sitt idag, og fy søren så flink han var! Foredraget hans hadde som nevnt tittelen «Strong is the new Skinny 101», og jeg skal som lovet gi dere ett referat. Bare ikke akkurat nå ;-)

Utenom Ian sitt foredrag har jeg fått med meg 3 ulike klasser. Den første ble holdt av Ido Portal (som i følge Ian er en treningskjendis) og timen hans var uten tvil dagens beste. Han fokuserte mye på bevegelsesutslag og mobilitet- det fallt i smak! Deretter var jeg på to timer som begge inkluderte mye knebøy, utfall, planke, pushups og mange flere kroppsvektsøvelser. Veldig ok klasser det også, og jeg må jo innrømme at det er gøy å bli fortalt akkurat hva man skal gjøre, istedet for å styre showet selv ;-)

Kjenner det ikke blir lenge til jeg sovner. Jeg tror jeg er litt jet-lagged- eller kanskje det har litt å gjøre med godteposen jeg akkurat har spist opp ;-)

Gleder meg til en ny dag med trening imorgen! Jeg har meldt meg på hele 5 klasser! Vi får se om jeg gidder gå på alle..

Later!