Jammen ble det intervaller på meg idag likevel! Jeg hadde nemlig ikke trodd jeg skulle gidde, men det gjelder å smi mens jernet er varmt tydeligvis! For når PT timen på Burjen var ferdig, bestemte jeg meg like gjerne for å løpe intervallene der og da, istedet for å dra hjem og minske sjangsene for at det ble noe av løpingen. Sofaen vår er nemlig ikke så fin, men den er ganske god å sitte i når man vel har satt seg ned ;-)
Heldigvis unngikk jeg den fellen og fikk klemt inn 10 stk 45/15 intervaller! Herlig :-)
Nå tar jeg kveld! Ser ut som jeg kommer meg i seng før halv 12 idag- kryss i taket!!
God natt :-)
ingerindubai.com 
Hadde faktisk på følelsen fra forrige innlegg at du kom til å klare å dra deg opp på den tredemøllen og fullføre intervallene:D
Godt jobbet:D
Hvor mange kondisjonsøkter har du vs. styrkeøkter i uken?
Hehe, gøy å høre at du har troen på meg ;)
Av 5 økter er kanskje 2 av dem mer kondisjonsbaserte. Om jeg ikke løper blir det mer metcon-basert styrke, som for eksempel snatch-komplekset jeg har kjørt et par ganger i det siste. Men jeg har absolutt ikke noe fast opplegg på dette, visse uker kan være helt uten kondisjonsøkter også