Det har skjedd mye på treningsfronten i hjembyen siden jeg sist var her. Et av treningssenterene har oppgradert til større lokaler, og dermed har det gamle blitt omgjort til et rent crossfit gym. Jeg var nesten i ekstase da jeg kom inn der idag og ikke kunne se en eneste maskin som opptok gulvplass da disse hadde blitt byttet ut mot fine pullupsstativ. Gøy :-)
Økten vi kjørte var en 20 minutters amrap (så mange runder som mulig på 20 min)
10 pullups
15 push up
20 walking lunges (5/10kg)
Jeg er ikke fan av amrapper fordi det er så slitsomt psykisk! Når man er sliten etter 3 minutter er det liksom ikke særlig motiverende å vite at man skal gjøre samme greie i 17 minutter til! Jeg kan desverre ikke si at jeg klarte å presse meg noe særlig idag, men pullupsene gikk iallefal greit. Gøy å se at alle weighted pullups jeg har gjort i det siste har gitt effekt, for 10 stk kipping pullups kjentes lett idag :-) digg!
Nå skal jeg legge meg og krysse fingre og tær for at det blir opphold imorgen!
God natt :-)
ingerindubai.com 