Igår fikk jeg besøk av fine Lene Alexandra og hennes handyhunk ;-) De er i Dubai at the moment og kom over for en liten treningsøkt på SHP, bare synd at jeg var så hangover at jeg ikke orket å joine.. Men, there’s always next time!
Uansett, det var gøy å se den lille gledessprederen igjen, og å få treffe mannen som gjør at hun stråler ekstra mye :-D Kom snart igjen Lene!
Jeg kjenner meg forsatt redusert etter fredagens alkoholinntak! Håper dere våkner opp i bedre form enn meg :-)
Hæv a nais søndej!
ingerindubai.com 
Hei!
Jeg har blitt fortalt at det ikke er bra å trene hver dag. Jeg trener selvca 4-5 ganger i uken og lurer på om det er for mye? Har hørt at det ikke har noe effekt å trene så mye fordi musklene ikke får den hvilen de trenger for å bygge seg opp igjen. Hva synes du?
Dersom du trener samme muskelgrupper med samme treningsbelastning hver gang du trener, så tror jeg nok det blir i meste laget å trene 5 ganger i uka. Men så lenge du varierer øvelser, muskelgrupper, antall sett og reps ser jeg ingenting i veien for å kjøre på. Men lytt til kroppen seff ;-)