Jeg må bare få sagt det ass, men jeg er en heldig jente!
Idag har jeg både fått sove lenge, løpt intervaller på stranda og oppdatert brunfargen ett par hakk. Og nå skal hele herligheten toppes med ett besøk på Cheesecake Factory.
L Y K K E :-D
Jeg må bare få sagt det ass, men jeg er en heldig jente!
Idag har jeg både fått sove lenge, løpt intervaller på stranda og oppdatert brunfargen ett par hakk. Og nå skal hele herligheten toppes med ett besøk på Cheesecake Factory.
L Y K K E :-D
ingerindubai.com 
Good girls fortjener å være heldige :)
:D
Du e slik ei herlig jenta, fortjene kun det besta. Kos deg ein heil hau når du har heile familien hjå deg. Gla i deg. Knib fra Tone ditt søskenbarn
Tusen takk Tone :) Kjempeglae i deg au!
Sweeeet!
Heisann :-)
Jeg føler du har mye vett i hodet og jeg vet du nettopp har hatt spørsmålsrunde, men jeg tenkte ikke over mitt spørsmål da selvfølgelig!
Så her kommer det;
Jeg trener MYE og jeg elsker det, men da mye styrke og mye løping. Har lyst å starte og fokusere mer på styrke ettersom jeg synes muskler på jenter er fint, i tillegg er jeg ikke den største jenten heller- så litt mer muskler hadde nok gjort seg. Har du forslag til hvordan jeg kan trene? Har sett på en to-splitt og tenker det er best siden jeg løper i tillegg. Hva tenker du? Håper du vil svare :-)
Klem
Høres topp ut! Hvor mange dager i uken tenker du å gjøre styrketrening?
Jeg tenker 4 ganger i uka, og ja, det er jo ingenting i veien for å kjøre to-splitt (mange veier til Rom vet du!). Jeg ville delt de to programmene opp i en dag med benøvelser for posterior chain og overkroppsøvelser med horisontale press og drag (typisk markløft, RDL, roing, benkpress, pushups osv) og en dag med benøvelser for anterior chain og overkroppsøvelser med vertikale press og drag (typisk frontbøy, knebøy, pullups, nedtrekk, militærpress osv).
Vil du løpe i tillegg ville jeg valgt korte intervaller da de «tærer» mindre på muskelmassen.
Gudd løkk!
Ser helt fantastisk ut! :D Varmt i vannet? Nå frister det veeeeldig med ferie i Dubai!!
Jepp, varmt i vannet, men ikke for varmt slik det var i sommer. Jeg tror jeg har kommet til konklusjonen at hørstferien er perfekt tid å reise til Dubai. Ikke for varmt, men garantert sol og fint vær hver dag! Kjør på ;)