Jeg kunne jo ikke dra fra Crossfit Utmost idag uten å trene en crossfit-økt, så jeg ringte Henrik, aka Syrekongen, og ba ham gi meg en bra økt. Hva som slo meg akkurat der vet jeg ikke, for hvem ved sine fulle fem legger treningen sin i hendene på den der mannen?!
For å si det sånn, jeg angret i det jeg hadde lagt på telefonen, og fikk vondt i øynene av å lese økten som kom etter på sms:
3 runder av:
300 m ro
30 hand-release push up
30 pullup
30 wall balls
30 KB swings @ 24 kg
30 gående utfall med 43 kg på ryggen
Æsj.
Greia er jo i tillegg den at jeg ikke kan være 100% fornøyd med egen innsats heller. Utmost sin jentetrener joina, men jeg ble ikke pushet så mye som jeg skulle ønske. Og på en slik hat-økt må jeg enten ha noen å jage, eller noen som puster meg i nakken for å virkelig sette inn det ekstra giret.
Men hallo, jeg hadde jo tenkt å ta treningsfri idag så en liten bonustrening er vel ikke å forakte- så får det heller bli treningsfri imorgen. … det er jo ikke som om jeg har noe valg. Morgendagen er jo så fullpakket at jeg knapt kommer til å få tid til å spise!!!
Så, derfor bør jeg iallefall komme meg i seng så jeg ikke er trøtt i tillegg ;-)
Laters!
ingerindubai.com 
Du er utrolig sprek! Jeg blir stadig imponert over hva du gjør.
Skulle ønske jeg kunne få til noe i nærheten av det du klarer ;-).
Det gjør du garantert! Og om du ikke gjør det akkurat i dag, så kommer alt for den som øver og trener ;-)
Ha en fin uke Lisbeth! Og happy trenings :-D
Det e jo bare 10 mer pullups enn eg eg gjorde sist :p haha!
Men EY, det er jo en MEGET stor forskjell på de 80 STRIKTE PULLUPsene du gjorde, og mine 90 kipping.
Big difference Martha, BIG! ;-)
Høhø! Hadde eg bare klart gjørr EIN kippa sko eg fader meg gjort pullups te eg såg maen med ljåen…… eller någe sånn :)
Just another thing to practice my friend ;-)