Trening.
Smågodt.
Og Keso.
Der har dere min helg folkens! Og så kan vi jo legge til gangsperre fra en annen verden. Men man må vel regne med såpass når man lar en styrketreningsjente gjøre gruppetimer en hel helg ;-)
Nike Blast har levert som vanlig. Tidligere år har jeg måttet lete bra på timeplanen etter «funksjonelle treningstimer», dvs timer uten for mye koregrafi (jeg trenger jo en uke for å lære meg koregrafien vanlige jenter fikser på 45 minutter!), men i år var det så mange Inger-vennlige timer at det var vanskelig å velge. Jeg endte opp med følgende timer og forelesninger:
Lørdag:
Boundless Energy; foredrag av Charles Poliquin
NTC Power and Grace; 45 min styrke, cardio & flex
NTC Strong Skills; 45 min styrke, cardio & core
Maximize your learning process; foredrag av Charles Poliquin
NTC Train to Run; 45 min cardio & intervall
Handstand Experience; 45 min balanse & håndstående
World class excellence in strength training; foredrag av Charles Poliquin
Søndag:
KB Kickboxing; 45 min kettlebells & styrke
FREE; 45 min core, intervall & styrke
NTC Strong Skills; 45 min styrke & cardio
Movement behind Olympic Lift; 45 min styrke & teknikk
Why am I not getting the results I deserve; foredrag av Ian Houghton, aka my elsk :-)
Jeg skal prøve å skrive ett slags referat fra foredragene, iallefall Ian sitt, men i skrivende stund er jeg for trøtt og lat til å gjøre noe annet enn å se en episode Greys Anatomy og å spise snop ;-)
I morgen går turen tilbake til Dubai igjen, men før det rekker vi en siste skandinavisk frokost- gleder meg allerede :-D
Snaiks!
ingerindubai.com 
Dette hørtes veldig gøy og slitsomt ut!! 😉 God tur herlige Inger!!!
Takk snille :-)
Ikkje løye du e støl med d programmet det, mista nesten pusten av å lesa d jo hehe:) Einaste plassen eg har gangsperr for tiå e mellom peikefinger og tommel itte malerkosten hahaha:=
Kjekt å prøva nye ting då:)Nyt siste kvelden:)
Klem i fleng
Haha, men pokker så fint det blir da, så treningsverken er verdt det! Mer snaps please!!
Er dette et event også for meg som idrettslærer, eller er det tiltenkt en viss gruppe instruktører i treningsstudiobransjen, for eksempel?
Det er nok absolutt mest instruktører som deltar for inspirasjon, men alle treningsglade mennesker er velkomne. Og jeg tror absolutt du vil kunne plukke opp ting du kan bruke i jobben som idrettslærer også.
Så, da ses vi Nike Blast 2015??? :-D
Høres ut som en super helg! :)
Åh, det var det virkelig :-D
Jeg vil kjempegjerne få referat fra foredragene! Superinteressant!
Working on it!
Hei hei😄 vet du når neste Nike convention er?
Hei!
Nei, det vet jeg desverre ikke.. :-/