Nike Blast 2014

Trening.
Smågodt.
Og Keso.

Der har dere min helg folkens! Og så kan vi jo legge til gangsperre fra en annen verden. Men man må vel regne med såpass når man lar en styrketreningsjente gjøre gruppetimer en hel helg ;-)

Nike Blast har levert som vanlig. Tidligere år har jeg måttet lete bra på timeplanen etter «funksjonelle treningstimer», dvs timer uten for mye koregrafi (jeg trenger jo en uke for å lære meg koregrafien vanlige jenter fikser på 45 minutter!), men i år var det så mange Inger-vennlige timer at det var vanskelig å velge. Jeg endte opp med følgende timer og forelesninger:

Lørdag:
Boundless Energy; foredrag av Charles Poliquin
NTC Power and Grace; 45 min styrke, cardio & flex
NTC Strong Skills; 45 min styrke, cardio & core
Maximize your learning process; foredrag av Charles Poliquin
NTC Train to Run; 45 min cardio & intervall
Handstand Experience; 45 min balanse & håndstående
World class excellence in strength training; foredrag av Charles Poliquin

Søndag:
KB Kickboxing; 45 min kettlebells & styrke
FREE; 45 min core, intervall & styrke
NTC Strong Skills; 45 min styrke & cardio
Movement behind Olympic Lift; 45 min styrke & teknikk
Why am I not getting the results I deserve; foredrag av Ian Houghton, aka my elsk :-)

Jeg skal prøve å skrive ett slags referat fra foredragene, iallefall Ian sitt, men i skrivende stund er jeg for trøtt og lat til å gjøre noe annet enn å se en episode Greys Anatomy og å spise snop ;-)

20140202-081425 pm.jpg

I morgen går turen tilbake til Dubai igjen, men før det rekker vi en siste skandinavisk frokost- gleder meg allerede :-D

Snaiks!

12 thoughts on “Nike Blast 2014

  1. Ikkje løye du e støl med d programmet det, mista nesten pusten av å lesa d jo hehe:) Einaste plassen eg har gangsperr for tiå e mellom peikefinger og tommel itte malerkosten hahaha:=
    Kjekt å prøva nye ting då:)Nyt siste kvelden:)

    Klem i fleng

  2. Er dette et event også for meg som idrettslærer, eller er det tiltenkt en viss gruppe instruktører i treningsstudiobransjen, for eksempel?

    1. Det er nok absolutt mest instruktører som deltar for inspirasjon, men alle treningsglade mennesker er velkomne. Og jeg tror absolutt du vil kunne plukke opp ting du kan bruke i jobben som idrettslærer også.

      Så, da ses vi Nike Blast 2015??? :-D

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s