I dag våget jeg endelig å legge på mer vekt på knebøyen min. Det var helt enkelt på tide at jeg kom meg over «5×5 @90kg»-platået jeg hadde havnet på, så jeg la på til 95 kg, krysset fingrene og satset på det beste. Jeg måtte senke repetisjonsantallet, og kjente vel at bøyen ikke ble like dyp som vanlig (velger å tro at jeg har litt å gå på på den fronten), men det gikk jo på ett vis. I ettertid ser jeg jo at det kanskje hadde vært lurt å ta knebøyene i uthvilt tilstand når jeg for en gangs skyld skulle legge på mer vekt, istedet for å ha gjort x antall tunge frivendinger først, men men. Sånn går det når man ikke følger en gjennomtenkt treningsplan tenker jeg, og så kan jeg jo trøste meg med at det kanskje kjennes bedre ut neste gang dersom jeg prioriterer knebøyen først i økten.
A1) Clean & jerk @ 65kg: 2- 2- 2- 2- 2- 2
B1) Knebøy @ 95kg: 3- 2- 3- 3- 3- 3
B2) Militærpress @ 40kg: 2- 2- 2- 2- 2- 2
C1) Bulgarsk splittbøy @ 60kg: 8+8- 8+8- 8+8
C2) Sittende KB arnold press @ 2x12kg: 10- 10- 10
…og ja, så har jeg fått nye sko igjen da. Fy søren altså, disse arabiske jentene mine skjemmer meg ut altså!
I Dubai har klokken så vidt passert halv 10, men jeg ble plutselig stuptrøtt og tenker jeg hopper i loppekassen.
Gudd nait :-)
ingerindubai.com 
Hei
Jeg har lest bloggen din en god stund nå og du motiverer meg masse. Du motiverer meg faktisk så mye at jeg ønsker å dra til Dubai.
Min mann fyller 30 nå og jeg tenkte å overraske han med en tur. Har sett en del på hoteller ,men synes det er vanskelig å finne et bra hotell til en akseptabel pris. I hvilken område ville du ha bodd? Kunne tenke meg og å bo ved stranden men de hotellene er veldig dyre. Stemmer d at strendene er private eller vil ikke dette være noe problem? Ble litt mye spørsmål men håper du kan hjelpe meg.
Klem Linn
Kult!
Jeg ville sett etter noe i området Dubai Marina, Jumeirah Beach Residences eller Jumeirah Lakes Towers. Da er du både nære strand og shopping (og SHP ;-P). Strendene som hører til hotellene er private, men de ligger side om side med offentlige strender så det er ikke noe problem.
Og ja, hoteller i dette området er nok litt dyrere, men har du sjekket leilighetshotell? Det er ofte rimeligere i pris.
Håper du finner ut av noe :-)