Jeg skal fatte meg i korthet da jeg i skrivende stund er så trøtt at det svir i øynene, men ville bare dokumentere dagens trening. Jeg tok nemlig på meg crossfitsokkene og joinet selveste Kristin Holte på en ekte crossfitøkt. Henrik hadde satt opp en hel del ulike amraper, og jeg skal innrømme at jeg gruet meg før vi satte igang. Dette er hva vi gjorde:
10 min amrap:
10 thruster @ 40kg
15 KB swings @ 24kg
20 GHD sit up
4 min hvile
8 min amrap:
10 markløft @ 60kg
20 HR push up
30 DUs
3 min hvile
6 min amrap:
300 m ro
10 burpees over romaskinen
2 min hvile
4 x 30 sek på skiergen
…og, sa jeg at jeg innledet økten med å sette en 80 kilos clean & jerk? Det må ha vært noe i det vannet jeg stjal av Kristin på stranda idag ass ;-)
I’m signing out,
god natt :-)
ingerindubai.com 
Hei! Jobber på et treningssenter, og en jeg jobber med sa noe om jenter som har trent tung styrke tidligere sliter med forbrenninga etter hver som de runder ca. 35, er dette noe du har hørt om/vet noe om? Synes det hørtes litt rart ut egentlig.
Hei!
Nei dette var nytt for meg, har aldri hørt det før :-I
Helt fantastisk! Blir så inspirert til å leve sunt og trene når jeg leser det du gjør og ser hva du har fått til 😁 elsker bloggen din 😃
Keep it going 👍
Så gøy å høre Guro :-D :-)
Ha en fin dag!
Kul WOD. Hvordan gikk det? Kristin knuste sikker på som vanlig :)
Ja hun knuste på som den heltinnen hun er. Første delen klarte jeg faktisk å henge med henne litt, men så kjørte hun totalt over meg på resten ;-) #maskin