Trippel

I dag har vært en bra dag. Når jeg tenker meg om har hver eneste dag siden jeg landet på norsk jord vært bra, men i dag var ekstra fin. Vi har nemlig vært på stranden!! Jeg har jo forstått at det har vært en svært bra sommer i Norge sånn værmessig, men jeg trodde faktisk ikke at jeg skulle være så heldig å få oppleve akkurat dét- jeg har jo sol hele året liksom! Men i dag fikk jeg solt meg akkurat lenge nok til at jeg er rød som en tomat i både ansikt og på mage og bryst.

Trening har det også blitt, og av den gøye sorten. Jeg og Ian startet dagen med en 50 minutters løpetur i en av mine favorittløyper, og selv om Ian måtte stoppe å grine litt ett par ganger var det veldig gøy å ha selskap av noen andre enn Jo Nesbø på runden ;-) I kveld gikk jeg først på PULS treningssenter, egentlig mest for å slå i hel tid etter at jeg hadde kjørt Ian til togstasjonen, men da jeg endelig kom igang ble det jo en ok økt. Jeg kjørte nemlig 3 runder av denne favoritten:

20 utfall bakover @ 65kg
10 push press @ 55kg
20 back squats @ 75kg
10 pullups

Etterpå testet jeg Egersund bootcamp for første gang. Det er en utendørs treningstime som to søte PTer fra Egersund har arrangert siden mai, og timen var en sosial og gøy avslutning på en bra dag. Flinke jenter ass- både trenerne og deltakerne :-)

20140806-104718 pm-82038014.jpg

20140806-104718 pm-82038369.jpg

20140806-104717 pm-82037831.jpg

20140806-104718 pm-82038708.jpg

20140806-104718 pm-82038527.jpg

20140806-104719 pm-82039025.jpg

20140806-104718 pm-82038189.jpg

20140806-104720 pm-82040295.jpg

20140806-104718 pm-82038870.jpg

20140806-104719 pm-82039172.jpg

20140806-104721 pm-82041246.jpg

Så ja, en trippel økt i dag. ..jeg er trøtt jeg ;-)

God natt fininger,
I’m signing out!

2 kommentarer om “Trippel

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s