Stemmer, og ja *bankibordet* jeg føler meg helt fin nå. Jeg gjorde egentlig ikke så mye annet enn å unngå de øvelsene som gjorde vondt en periode, og det gjorde tydeligvis susen :-)
Dette har du sikkert svart på tidligere, men jeg har ikke fått det med meg…:
Kjører du en slags sirkeltrening? Eller tar du 3-4-5 set på hver øvelse først (jeg ser du – hvis jeg forstår det rett – kanskje kjører ferdig snatch først før du går på bøy ++)?
Hei!
Noen ganger gjør jeg sirkeltrening, men på denne økten gjorde jeg enkle sett og supersett. Jeg gjorde altså ferdig snatchen først, så gjorde jeg knebøy og muscleup i superset, og så utfall og HSPU i superset, og sist hiplifts.
Så gøy økt, fikk lyst å prøve denne selv! Du imponerer virkelig med styrken din, og plettfri (etter mitt syn) teknikk i knebøy :)) er det noen spesiell grunn til at du løfter opp beinet fremme når du tar utfall bakover fra step?
Ja, kneet løftes for å få enda mer strekk i hoften på det beinet jeg står på, men når det er sagt bør jeg egentlig være enda mer aggressiv i kneløftet for å få denne effekten. ..sier Ian ;-)
ingerindubai.com 
åh så gøy med enda en ny video! fytti du er sterk! oog vakker :-*
Takk snilling :-)
Kjempegøy når du legger ut filmer :D
Så bra. Jeg synes også det er gøy, det bare tar så laaaaang tiiiid o.O
kjempe kjekt med video! Blir skikkelig inspirert :D
Så gøy å høre :-)
Kjekt med video! Blir skikkelig inspirert :D
No wonder your ass looks amazing ;) dæven du er sterk, da! :D og fin! rått!
Hahaha ;-)
Husker du sleit litt med ryggen for en tid tilbake.. Er du helt frisk i korsryggen nå? Hva gjorde du for å bli bra igjen?
Stemmer, og ja *bankibordet* jeg føler meg helt fin nå. Jeg gjorde egentlig ikke så mye annet enn å unngå de øvelsene som gjorde vondt en periode, og det gjorde tydeligvis susen :-)
Håper du kommer med flere sånne videoer :)
Inshallah ;-)
YAY video :-D
Og gratulerer med ny pers! Fytti!!
Thank u!!! :-D
Jepp!!Dette liker vi!!Keep up the good work!!👍👏💪
I will :-D
Dette har du sikkert svart på tidligere, men jeg har ikke fått det med meg…:
Kjører du en slags sirkeltrening? Eller tar du 3-4-5 set på hver øvelse først (jeg ser du – hvis jeg forstår det rett – kanskje kjører ferdig snatch først før du går på bøy ++)?
Hei!
Noen ganger gjør jeg sirkeltrening, men på denne økten gjorde jeg enkle sett og supersett. Jeg gjorde altså ferdig snatchen først, så gjorde jeg knebøy og muscleup i superset, og så utfall og HSPU i superset, og sist hiplifts.
Thank u! :)
Så gøy økt, fikk lyst å prøve denne selv! Du imponerer virkelig med styrken din, og plettfri (etter mitt syn) teknikk i knebøy :)) er det noen spesiell grunn til at du løfter opp beinet fremme når du tar utfall bakover fra step?
Takk :-)
Ja, kneet løftes for å få enda mer strekk i hoften på det beinet jeg står på, men når det er sagt bør jeg egentlig være enda mer aggressiv i kneløftet for å få denne effekten. ..sier Ian ;-)
Detta va gøy!! Det må du jær mer av!!😄 fekk ennå mer forståelse når du filma økte- supert!! 😄😊👌
Notert! ;-)
What a bum :-D
hihi :-D