First Class FTW

Altså, å fly First Class på ett fly av samme kaliber er nok noe jeg aldri kommer til å få gjøre igjen, så jeg må bare dele noen bilder med dere for å poengtere hvor sykt det var! Jeg sov med madrass, dyne og pute liksom, og dusjet før vi landet!

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0679.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0684.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0690.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0695.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0697.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0698.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0701.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0704.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0709.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0724.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0716.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0736.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0744.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0753.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0711.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0750.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0754.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0780.jpg

For å si det sånn, hadde jeg måttet snu på flyplassen å reise tilbake igjen hadde det vært ok, for den der flyturen va en opplevelse i seg!

Nå har jeg vært våken siden 03.00 LA-tid, og er klar for å starte dagen med en styrkeøkt.

Ha en fin dag/kveld ;-)

XOXO
IngerinLA

For godt til å være sant?

God morgen fininger!

Jeg sitter i skrivende stund i loungen på Dubai flyplass med en first class ticket til Los Angeles i veska og lurer egentlig litt på om jeg forsatt sover- dette føles iallefall som en drøm.

Denne turen ble bestemt like før vi reiste hjem til jul, i hui og hast egentlig, så det har egentlig ikke gått helt opp for meg at jeg snart er i USA igjen. I tillegg har det hele virket for godt til å være sant, og det er derfor jeg ikke har våget å si noe til dere før nå. Men nå er jeg jo her, så I think this is really happening!

For de som lurer reiser jeg med en kunde som jeg har utviklet ett svært godt forhold til, men hun er litt mer kamerasky enn meg, så dere får nøye dere med mine selfies som vanlig ;-)

Har akkurat inntatt en bedre frokost, og er klar for 16 timer i min egen lille kupe på flyet. Herregud ass. Dette er sykt!

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0673.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0674.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0676.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0678.jpg

Snaiks! Gate is closing :-O

TRENINGSDAGBOK UKE 53

Mandag 29. desember
Treningsfri

Tirsdag 30. desember
Treningsfri

Onsdag 31. desember
14 stk 30/30 sek intervaller @ 18,5km/t, 2% stigning
(ff)

Torsdag 1. januar
15 stk 30/30 sek intervaller @ 18,5km/t, 2% stigning

Fredag 2. januar
4 runder av:
10 knebøy @ 80kg
10 pullups
10 strakmark @ 80kg
10 push press @ 50kg
10 reverse crunch
(ff)

Lørdag 3. januar
3 km løp, ca 15km/t, 1,5% stigning
11.49 min

Søndag 4. januar
A1) 3 x 8+8 BFE split squat @ 60kg
A2) 3 x 6 chins @ 10kg
B1) 3 x 8+8 1-leg RDL @ 50kg
B2) 3 x 5 chins @ 10kg
C1) 3 x 8 GHD back extension m/ball
C2) 3 x 8 roll outs

IMG_0563

TRENINGSDAGBOK UKE 52

Mandag 22. desember
Treningsfri

Tirsdag 23. desember
A1) 5 x 5 squatclean thrusters @ 50kg
A2) 5 x 4 pullups @ 10kg
B1) 3 x 12 markløft @ 90kg
B2) 3 x 6+6 enarms KB skulderpress @ 16kg
C1) 3 x 20 KB swing @ 28kg
C2) 3 x 20 gående utfall @ 2 x 20kg
(ff)

Ca 60 min crossfit på Egersund Crossfit

Onsdag 24. desember
5 km løping, 2% stigning
22.03 min
(ff)

Torsdag 25. desember
A1) 3 x 20 utfall bakover @ 60kg
A2) 3 x 10 push press @ 50kg
A3) 3 x 20 knebøy @ 70kg
A4) 3 x 10 chins

Fredag 26. desember
A1) 3 x 12+12 eleverte bulgarske splitt @ 2 x 22,5kg
A2) 3 x 5 sittende arnold press @ 2 x 17,5kg
B1) 3 x 12+12 1-leg RDL @ 40kg
B2) 3 x 10 dips
C1) 3 x 12+12 1-leg legcurl
C2) 3 x 12 legcurl
C3) 3 x 12 TRX knee tuck
D1) 2 x 20 joystick 30kg
D2) 2 x 12 ab-wheel
(ff)

Lørdag 27. desember
1 time & 20 min jogg
(ff)

Søndag 28. desember
A1) 5 x 5 knebøy @ 90kg
B1) 4 x 8+8 utfall bakover fra step @ 60kg
C1) 3 x 10+10 1-beins legcurl
C2) 3 x 10 legcurl
(ff)

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0069-0.jpg

2015 so far

Herregud. Nå har jeg jo faktisk ikke blogget siden i fjor. Og selv om jeg ikke har noe vettigt å komme med (når har jeg egentlig det?!), tenkte jeg at jeg iallefall kunne gi livstegn fra meg. Dersom noen begynte å lure på om jeg i det hele tatt overlevde årsskiftet liksom.

Det gjorde jeg altså. Jeg og Ian hadde en fin nyttårsfeiring med to svenske vennepar her i Dubai. Det var forsåvidt en stille og rolig nyttårsfeiring til Dubai og være- om man ser bort fra alkoholinntaket vil det si! Ian sovnet på en pinnestol som står i gangen vår da vi kom hjem i 3-draget liksom :-D Men til tross for høy champiskonsumering var faktisk formen overraskende bra 1. nyttårsdag. At jeg hadde sovet mellom 3 og 5 timer de 3 siste døgnene merktes derimot, så jeg brukte halve av den første dagen i året på å sove ;-)

Og mer soving har det blitt! Er det bare meg eller var det totalt luksus å starte det nye året med helg?! Vel, kanskje det faktisk bare er meg, for om jeg ikke tar helt feil var det vel skole og greier i går? Uansett, jeg har iallefall ikke jobbet siden i fjor, har sovet inn 3 dager på rad og oppgradert brunfargen med flere hakk (les: jeg er rød og solbrent). I tillegg har jeg lest ferdig boken til Linnea Myhre (den skulle vært lengre ass!), trent styrke etter ca 5 dager pause (tror dere jeg er støl eller?!), og grenet meg gjennom Annie på kino (hvorfor jeg ble så rørt vet jeg ikke, men jeg var hungover så fylla har sjylla!).

Men nok om meg, hehe. Har dere hatt en bra start på året? Og har dere noen nyttårsforsetter? Jeg har ingen, så forslag mottas med takk ;-)

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/c0c/31536027/files/2015/01/img_0226.jpg

Med de beste ønsker for det nye året,
Inger