Mandag 16. februar
1 time løping
(ff)
Tirsdag 17. februar
Treningsfri
Onsdag 18. februar
Treningsfri
Torsdag 19. februar
3 runder av:
20 utfall bakover @ 60kg
10 push press @ 50kg
20 knebøy @ 70kg
10 chins
(ff)
Fredag 20. februar
Spartan Race: 5 km hinderløp
(ff)
Lørdag 21. februar
Treningsfri
Søndag 22. februar
12 stk 30/30 sek intervaller @ 18.5km/t
ingerindubai.com 