TRENINGSDAGBOK UKE 8

Mandag 16. februar
1 time løping
(ff)

Tirsdag 17. februar
Treningsfri

Onsdag 18. februar
Treningsfri

Torsdag 19. februar
3 runder av:
20 utfall bakover @ 60kg
10 push press @ 50kg
20 knebøy @ 70kg
10 chins
(ff)

Fredag 20. februar
Spartan Race: 5 km hinderløp
(ff)

Lørdag 21. februar
Treningsfri

Søndag 22. februar
12 stk 30/30 sek intervaller @ 18.5km/t


Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s